5 ползи от нар и как да приготвите вкусен плодов сок

5 ползи от нар и как да приготвите вкусен плодов сок

Вероятно всички разпознават вкуса, но знаят ли ползите от нар? Освен че е добър източник на калий, той съдържа и витамин С и фибри. Плодът и сокът му са богати на антоцианини и елагова киселина, които имат антиоксидантни свойства. Нарът има тъмночервена, почти лилава и твърда кожа. Вътрешността е пълна с ядливи семена, разположени в отделения, наречени arils и разделени от горчива мембрана в кремав цвят. Тъй кат

Прочетете още


   Практически мерки за контрол на диарията

Практически мерки за контрол на диарията

Няма нищо фино в диарията. Можете да представите епизод внезапно, от нищото. Може би диарията ще се подобри бързо или може да продължи няколко дни и със сигурност ще наруши живота ви - шансовете са, че няма да отидете никъде, докато не отшуми. Най-честите причини са хранителни отравяния, промени в хранителните навици или пътувания до страни, чиято вода и екзотични храни са чужди на тялото. Други причини са вирусни, бактериални или па

Прочетете още


   Китайска таблица на бременността: методът обещава да се установи пола на бебето

Китайска таблица на бременността: методът обещава да се установи пола на бебето

Откриването на пола на бебето е един от най-очакваните моменти от страна на бъдещите майки и татковци. И поради тревожност мнозина залагат на домашни техники, като китайската маса за бременност, надявайки се, че резултатът ще излезе по-бързо от медицинския преглед. Но как работи китайската маса? И наистина ли работи? Вижте в този пост всичко за този метод, основан на древната китайска медицина. Китайска таблица за бременност: как работи? Въпреки че често липсва научно доказате

Прочетете още


   19 Канела Ползи за здравето

19 Канела Ползи за здравето

От азиатски произход, канелата крие редица ползи за нашето тяло. Непретенциозната подправка се извлича от вътрешната кора на дървото, познато научно като канела . 21 ползи от солта, които ще ви помогнат отвъд кухнята Ароматизирана канела е показана от простата борба с лошия дъх до профилактиката срещу ХИВ. Така че ние изброихме 19 ползи за здравето на канелата . Вижте слайдовете по-долу. Kwangmoozaa / iStock 1. Контролира диабета Канелата намалява инсулиновата резистентност и контролира диабет тип 2. В допълнение, намалява апетита и съответно жаждат

Прочетете още


   21 разтягания и силови упражнения, които да правите у дома

21 разтягания и силови упражнения, които да правите у дома

Разтягането е особено добро за проходилките, защото концентрира гъвкавостта върху точки, които са трудни за разтягане и които често са болезнени, като врата, краката, бедрата и гърба. Но не само за тях. Разтягането и редовните силови тренировки правят мускулите ви по-силни. И все пак, те повишават физическата издръжливост, подобряв

Прочетете още


   Открийте 15-те ползи за ананаса за здравето

Открийте 15-те ползи за ананаса за здравето

Кой може да устои на визия като тази на снимката, която илюстрира тази история? Ананасът е един от най-красивите и хранителни плодове, които съществуват. Ползите от включването на ананас във всяка една от неговите форми (сокове, сладкиши и т.н.) във вашата рутина са няколко, като подобряване на храносмилането и намаляване на риска от различни заболявания, като рак на дебелото черво например. Купуването на пресен ананас, вече обелен и

Прочетете още


   15 ползи от сладки картофи, които трябва да знаете

15 ползи от сладки картофи, които трябва да знаете

Треска сред маромбейрите за подпомагане на качването на мускулна маса, сладките картофи носят ползи не само за културистите, но и за всички, които избират по-здравословен и естествен живот. 5 храни за борба с ранните бръчки Коренът помага в борбата с холестерола и контролирането на стреса. Освен това, предвид изключително ниските производств

Прочетете още


   15 ползи от бразилски ядки, които трябва да знаете

15 ползи от бразилски ядки, които трябва да знаете

Известно като бразилски орех или бразилски орех, това семе от групата на орехите носи редица ползи за здравето. Експертите гарантират, че един кестен на ден е достатъчен, за да се насладите на ползите от храната, богата на антиоксидантни вещества, особено селен. Вижте 15 ползи от açaí за подобряване на вашето здраве От друга страна, преувеличаването на дозата, т.е. четири до шест на ден, може да навреди на вашето здраве. Това е така, защото това количество храна съдържа

Прочетете още


   Открийте невероятните ползи от чая от лайка

Открийте невероятните ползи от чая от лайка

Чаят от лайка се прави от цветя, подобни на малки маргаритки, от растение, което сега се отглежда по целия свят. Тази нежна напитка с аромат на ябълка успокоява хората в продължение на хиляди години, от древни цивилизации. В миналото той е бил използван като лек за различни проблеми. Списъкът с предимствата на чая от лайка включва лечение на симптоми на настинки, стомашни и стомашно-чревни проблеми,

Прочетете още


   Възпалено гърло: облекчете болката с тези сигурни рецепти

Възпалено гърло: облекчете болката с тези сигурни рецепти

Понякога болките в гърлото изникват от нищото и толкова внезапно , че не знаем защо. Грипът? Студ? Въпреки това, в повечето случаи домашно лекарство, като тези, които ще преподаваме по-долу, е достатъчно за облекчаване на болката. За да ги подготвите, не прибягвайте до изобретения! Просто използвайте продуктите, които имате в килера. Прочетете също: възпалено гърло - каква е причината за вашето? Домашни средс

Прочетете още


   Открийте 17 ползи за динята за здравето

Открийте 17 ползи за динята за здравето

Малцина знаят , но вкусната диня носи освен вкуса и редица ползи за здравето в състава си. Богат на калий и магнезий, той е чудесен естествен диуретик например. В допълнение, той е в състояние да предотврати различни заболявания. Лятно сладурче, плодът е един от най-пълноценните за организма. И най-доброто: предвид огромното производство в Бразилия, динята е един от най-евтините плодове на панаири и зеленчуци.

Прочетете още


   Как лененото масло е от полза за вашето здраве

Как лененото масло е от полза за вашето здраве

Лененото семе, богат източник на лечебно масло, се отглежда повече от 7000 години. Сред употребите на маслото са превенцията и лечението на рак, сърдечни проблеми и много възпалителни и други заболявания, свързани с хормоните. Кое е Първоначално лененото семе се използва като влакно за тъкане - и остава основа за производството на естествен лен. Лечебните му свойства обаче бързо станаха очевидни. Тънка

Прочетете още


   17 ям ползи за здравето

17 ям ползи за здравето

Основен елемент в африканската диета, ямсът е източник на множество хранителни вещества, които са от съществено значение за здравето. В Бразилия, въпреки че се консумира предимно в североизточния регион, храната не е толкова необходима за ястието. Може би защото мнозина не знаят всички предимства на ямса. 5 храни за борба с ранните бръчки Грудката помага да се предотврати всичко - от сърдечни заболявания до болест на Алцхаймер, освен че укрепва ко

Прочетете още


   Изтръпване и изтръпване - какво може да бъде?

Изтръпване и изтръпване - какво може да бъде?

Изтръпването на изтръпналите ръце или крака произтича от временното притискане на нерв. Това усещане, заедно с болка, изтръпване или слабост, може да бъде постоянно при хора, засегнати от някои нарушения, които увреждат нервите. Прочетете също: Инсулт: разберете причините, симптомите и как да предотвратите Кое е По същия начин като отделните проводници, които са свързани в един електрически кабел, нервите

Прочетете още


   Средства за отслабване: какво трябва да знаете за тях?

Средства за отслабване: какво трябва да знаете за тях?

Близостта до лятото кара много хора да търсят бързи решения за отслабване. И с това на средствата за отслабване понякога се гледа като на чудодейни възможности за постигане на намаляване на мерките на всяка цена. Въпреки това, въпреки лекотата на придобиването им, употребата на лекарства за отслабване трябва да се извършва със специализирано медицинско наблюдение. В противен случай

Прочетете още


   17 основни ползи за здравето от авокадо

17 основни ползи за здравето от авокадо

Бивш злодей на храната, авокадото сега се смята за истински герой на здравето. Тъй като са богат източник на мазнини и излишни калории, плодовете действат като естествено лекарство в организма. Ползите от авокадо варират от защита срещу някои видове рак до блясък на косата. Силата на авокадото за тяло и ум Последните изследвания показват, че плодът

Прочетете още


   Хармонизиране на лицето: знайте какво е това и какви са общите процедури

Хармонизиране на лицето: знайте какво е това и какви са общите процедури

Хармонизирането на лицето завладява все повече бразилци. Техниката се счита за по-малко инвазивна от традиционната пластична хирургия и вече е спечелила художници като Alok, Joelma и Gretchen. Но какво е това и кои са най-често срещаните процедури? Хармонизирането на лицето е набор от естетични интервенции, извършвани на лицето. Целт

Прочетете още


   Открийте 7 ефективни домашни решения за лечение на херпес

Открийте 7 ефективни домашни решения за лечение на херпес

Може би никога не сте наричали тези дразнения в устата с истинското им име: афтозни язви. Но със сигурност сте имали поне един или два от тези епизоди в живота си. Стресът, ожулванията и алергиите са само част от причините за появата на млечница, които, макар и дразнещи, рядко са причина за тревога. Решенията, които ще препоръчаме, трябва да ускорят нормалното излекуване, което обикновено е около седмица. Разгледайте! Преди всичко ... Ако имате само една или няколко афти, обърнете внимание на следните основни предпазни мерки: За

Прочетете още


   7 невероятни ползи за здравето от броколи

7 невероятни ползи за здравето от броколи

Един от най-хранителните и изучавани зеленчуци, броколите са богати на витамини, минерали и други мощни вещества, способни да се борят с няколко често срещани видове рак, наред с други заболявания. Никой не знае точно защо, но изглежда, че има по-голяма защитна способност от другите кръстоцветни зеленчуци (от семейството на зелето). Но внимавайте: не прека

Прочетете още


   Валериана: растението, което предизвиква сън

Валериана: растението, което предизвиква сън

Валериана, растение, което предизвиква сън без страничните ефекти на конвенционалните лекарства, е точно това, от което се нуждаете. Така че е три сутринта и пак си буден - отново. Знайте, че чай от валериана можете спокойно да пиете, за да ви помогне да заспите.  Направете теста и открийте истинския си профил на сън.

Прочетете още


   Открийте 6 невероятни ползи от лука!

Открийте 6 невероятни ползи от лука!

Лукът е представител на семейството на псевдоазиците, което също включва чесън и праз. Белите и жълтите сортове са идеални за готвене, тъй като с готвенето стават меки и сладки и придават вкус на други храни. Освен това те правят чудеса за нашето здраве! Открийте по-долу 6 невероятни ползи от лука, както и как да изберете и съхранявате правилно. Лук ползи за здравето 1 Пре

Прочетете още


   Ползи за здравето на слива, които трябва да знаете!

Ползи за здравето на слива, които трябва да знаете!

Независимо дали е самостоятелна или като съставка в салати, хляб, сладкиши, конфитюри, десерти или меса, сливата е нискокалорична хранителна храна. Изключително вкусен, този вкусен плод крие няколко ползи за нашето здраве. За да ви даде представа, прясна средно голяма слива съдържа само 36 калории, в допълнение към няколко хранителни вещества, като фибри, витамин С и калий. Консервираните сливи съдържат

Прочетете още


   5 храни за контрол на кръвната захар, които имате у дома

5 храни за контрол на кръвната захар, които имате у дома

Със или без диабет, всички трябва да залагаме на храни за контрол на глюкозата в кръвта. Диета, богата на храни, които карат глюкозата в кръвта ви да се покачва и след това удря, може да увеличи риска от развитие на сърдечни заболявания. Освен това може да влоши паметта, да увеличи риска от рак и да помогне при наддаване на тегло. За щастие, нито една от щетите не идва за една нощ и малки промени в хранителните навици мога

Прочетете още


   10 ползи за здравето на цвеклото

10 ползи за здравето на цвеклото

В цвекло е сладко дегустация зеленчук, който е подходящ за различни цели в кухнята. Може да се готви и сервира като гарнитура, в саламура, като салата или подправка или да се използва като основна съставка за различни ястия и дори сокове. Вижте още: Как да приготвим перфектни зеленчуци! Хранителни свойства Богата на хранителни вещества, ползите от тази суперхрана отдавна са проучени и доказани от медицината. Най-питателната

Прочетете още


   Облекчете мигрената с природни и домашни средства

Облекчете мигрената с природни и домашни средства

Причините за мигрена могат да бъдат много: стрес, пренапрежение, чувствителност към промени във времето, ниско кръвно налягане, настинки, проблеми със зъбите или главоболие поради напрежение в мускулите на врата и раменете. Но какво е мигрена? Мигрената е особена проява на главоболие. Характеризира се с локализирана, пулсираща болка, често придружена от гадене и чувствителност към светлина и шум. Вижте

Прочетете още


   Ползи от кокосовите орехи: вижте 15 фактора, които ще подобрят вашето здраве

Ползи от кокосовите орехи: вижте 15 фактора, които ще подобрят вашето здраве

Лесно открит в бразилските земи, кокосовият орех е една от най-богатите храни, от неговата вода до пулпата. Предвид различните му хранителни вещества, ние отделихме 15 ползи от кокосовия орех, които ще помогнат на вашето здраве. На първо място, кокосът е храна, която, когато се въведе в диетата и рутината, има няколко предимства. Освен това консумацията му може да бъде директна, чрез мляко, вода или дори масл

Прочетете още


   Вижте 15 ползи от açaí за подобряване на вашето здраве

Вижте 15 ползи от açaí за подобряване на вашето здраве

Един от най-популярните плодове в Бразилия е и един от най-богатите по отношение на здравето. Ползите от açaí надхвърлят недвусмисления вкус и влияят пряко върху различни точки на тялото ни. Положителните ефекти от консумацията на açaí за здравето са няколко, дори повече, като се има предвид неговата хранителна стойност. Тъй като обаче има ви

Прочетете още


   Преддиабет: когато „нормалната“ кръвна захар не е достатъчна

Преддиабет: когато „нормалната“ кръвна захар не е достатъчна

Преддиабетът е първият етап. Дори когато резултатът от кръвното изследване е "нормален", може да не сте напълно свободни от диабет. Според последните изследвания видът на нормалната кръвна захар все още може да повиши риска от заболяването. Така че някои лекари приемат тези резултати по-сериозно. Още повече, когато пациентите имат други рискови фактори, като затлъстяване или фамилна анамнеза. Вероятно донякъде произволната граница меж

Прочетете още


   Лавандула: кой може да си представи, че едно лекарство мирише толкова добре?

Лавандула: кой може да си представи, че едно лекарство мирише толкова добре?

Маслата, присъстващи в лавандулата, използвани дълго време за производството на парфюми, сапуни и сашета, също помагат на храносмилането, намаляват безпокойството и се борят с безсънието. Има научни доказателства, че едно от маслата в това растение, перилов алкохол, може дори да се използва за лечение на рак. Вечнозелен храст с красиви виоле

Прочетете още


   Вземането на студен душ наистина ли е полезно за вашето здраве?

Вземането на студен душ наистина ли е полезно за вашето здраве?

Има такива, които обичат и такива, които мразят да вземат студен душ. Но има и такива, които се взимат само със студени душове, защото вярват, че е добре. Но в крайна сметка какви са ползите за здравето от студена баня ? Проверете сега какво казва науката за това.  Внимание: За да поставите правилната диагноза на симптомите си и да направите ефективно и безопасно лечение, потърсе

Прочетете още


   Какво представляват прости въглехидрати и защо да ги избягваме

Какво представляват прости въглехидрати и защо да ги избягваме

Първо, трябва да разберете какво е въглехидрат. Въглехидратите са органични молекули, съставени от въглерод, водород и кислород, които имат две основни функции в тялото ни: енергийна, тъй като тя е основното вещество, преобразувано в енергия в клетките. Той е структурен, тъй като някои въглехидрати са част от състава на някои клетки. Освен това има два вида въглехидрати: прости въглехидрати и сложни въглехидрати. Прости въглехидрати Простите въглехидрати

Прочетете още


   13 Храни, богати на витамин А, които трябва да консумирате

13 Храни, богати на витамин А, които трябва да консумирате

Нашето тяло не е в състояние да произвежда витамин А. Следователно цялата доза, от която се нуждаем, трябва да идва директно от храната. Диетата, богата на витамин А, е от съществено значение за всеки, който иска да бъде здрав, тъй като помага за предотвратяване на заболявания като нощна слепота и постоянни инфекции. В допълнение, това вещество има и антиоксидантни характеристики, помагащи за предотвратяване на рак и стареене. За бременни жени и новородени това вещество е още по-важно, тъй като има тясна връзка с растежа на клетките. Каква е необходимата доза? Живот

Прочетете още


   Джинджифилът е полезен за какво? Запознайте се с 14 злини, които той може да лекува

Джинджифилът е полезен за какво? Запознайте се с 14 злини, които той може да лекува

Джинджифилът е евтин, има бързо и научно доказано действие и освен това е вкусен. С толкова много невероятни качества, това е отлично домашно лекарство. Прочетете също: Когато става въпрос за облекчаване на тази болест при пътуване, джинджифилът е всичко това и още повече, освен че има силата да атакува възпалението и да облекчи болката, две страхотни причини да гарантирате място в плен в кухненския ви шкаф. В джинджифила са идентифицирани повече от 400 химикала, въпреки че познаваме само лечебните свойства на някои от тях. Анти-гаденето и антиеметичните свойства на джинджифила вероятно се д

Прочетете още


   Фолиева киселина: разберете за какво е предназначена и как да я приемате

Фолиева киселина: разберете за какво е предназначена и как да я приемате

Фолиевата киселина или витамин В9 е идентифицирана за първи път през 40-те години, след като е била извлечена от спанак. Тъй като организмът не може да го съхранява дълго време, той трябва да се подменя ежедневно. В тялото се използва хиляди пъти на ден за „производство“ на кръвни клетки, заздравяване на рани, „производство“ на мускули и т.н. Освен това фолиевата киселина е от съ

Прочетете още


   17 ползи от семена от чиа, които трябва да знаете

17 ползи от семена от чиа, които трябва да знаете

Отглеждана в Мексико от маите, чиа играе важна роля в човешкото здраве и е посочена от специалисти по хранене, като се имат предвид нейните мастни киселини, фибри и протеини например. Ползите от чиа са многобройни. 15 ползи от сладки картофи, които трябва да знаете Зърното е в състояние да регулира нивата на холестерола, да укреп

Прочетете още


   Мехури по кожата: вижте как да се грижите с домашно приготвени разтвори

Мехури по кожата: вижте как да се грижите с домашно приготвени разтвори

Може би сте направили дълга разходка с нови обувки. Или изкопал цветно легло без ръкавици. И какво трябва да докаже, че сте направили това? Мехурчета, буквално знак за неправомерно триене от нещо в тялото ви. Не се притеснявайте: мехурите са лесни за решаване и за избягване с домашни средства. Но започнете с основите. Първа грижа За да се отървете от мехурчетата, следвай

Прочетете още


   Сутрин след хапче: изяснени са 11 често срещани въпроса

Сутрин след хапче: изяснени са 11 често срещани въпроса

Правили ли сте незащитен секс? Презервативът счупи ли се? Спокойно ... Хапчето сутрин след като е безопасен вариант за предотвратяване на нежелана бременност. Трябва обаче да се внимава с използването му. Прочетете също: 18 симптома, които могат да показват бременност По-долу са дадени отговори на някои от основните въпроси за този спешен контрацептив. За какво е?

Прочетете още


   Диета Sirtfood: изпълнете диетата, направена от певицата Адел

Диета Sirtfood: изпълнете диетата, направена от певицата Адел

Загрижеността за загубата на тегло в обществото е все по-често срещана. Доказано е, че заболявания като затлъстяване, както и тревожност и депресия водят до други по-сериозни проблеми. Наскоро певицата Адел се представи на диетата Sirtfood, която й помогна да отслабне с 45 кг. Чували ли сте за тази диета? Диетично меню Sirtfood Д

Прочетете още


   Алое Вера: открийте лечебната сила на Алое Вера

Алое Вера: открийте лечебната сила на Алое Вера

Алое вера или алое вера е едно от най-универсалните природни средства, които можете да имате у дома. Но не го дръжте в килера! Перваза на прозореца е най-доброто място за отглеждане на този бодлив сочен. Тънките му листа съдържат подобно на гел вещество, считано от много терапевти за аптечка на майката природа. Този братовчед от лилии расте добре, без да изисква

Прочетете още


   Вижте как витамин Е може да бъде от полза за тялото ви

Вижте как витамин Е може да бъде от полза за тялото ви

Една от „звездите“ в групата на хранителните вещества с антиоксидантна способност , витамин Е предлага няколко предимства, включително защита срещу сърдечни заболявания, рак и други. Тъй като е мастноразтворим, той се съхранява в тялото за относително дълги периоди, главно в мастната тъкан и в черния дроб. Той се съдържа само в някои хр

Прочетете още


   Открийте ползите за здравето от манго

Открийте ползите за здравето от манго

Меката и сочна пулпа на узрелото манго затруднява беленето и представлява бъркотия непосредствено преди ядене, но си струва усилията. В много части на света мангото се счита за комфортна храна. Те също така съдържат ензим с храносмилателни свойства, подобни на папаина, намиращ се в папаята, което също ги прави много добро омекотяващо средство. Вижте др

Прочетете още


   Болка в ухото: знайте възможните причини и знайте как да облекчите

Болка в ухото: знайте възможните причини и знайте как да облекчите

Една от болките, която ви притеснява най-много, е болката в ушите. Толкова го безпокои, че това е втората най-голяма причина хората да отидат в спешното отделение, на второ място след треска. Може да има няколко причини, от прости неща до по-тревожни причини. Причините за ушни инфекции варират от бактерии и лоша хигиена до самата влага. Въз

Прочетете още


   Разберете какво е цервикална и лумбална лордоза и как да избегнете болката

Разберете какво е цервикална и лумбална лордоза и как да избегнете болката

За да започнете да говорите за това какво е лордоза, трябва да разберете, че тя не е придобита. Всички хора имат лордоза, която представлява физиологичното изкривяване на гръбначния стълб, образувано през първите години от живота. Развива се главно в шийната и лумбалната област, съответно отгоре и отдолу. Лордозата обаче може да се превърне в проблем, когато има малформации, които възпрепятстват разпределението на т

Прочетете още


   Вещица леска: открийте 14 лечебни функции на това лечебно растение

Вещица леска: открийте 14 лечебни функции на това лечебно растение

Подобно на аспирина и содата за хляб, вещицата не трябва да липсва в аптечката. Течен екстракт от американско растение ( Hamamelis virginiana ), продуктът се използва външно за облекчаване на сърбежа, намаляване на болката при хемороиди и освежаване на кожата. Неговите клонове са били използвани от изследователите за намиране на подземни води и злато. Дървесината му е толкова гъвкава, че северноамериканските индианци са го използвали за направата на л

Прочетете още


   5 бактерии, които се справят добре днес или ще се справят в бъдеще

5 бактерии, които се справят добре днес или ще се справят в бъдеще

Бактериите са много малки форми на живот, видими само под лещата на микроскоп, но които са част от нашето ежедневие. Те са навсякъде и е трудно да се отървем от тях - всъщност не е здравословно да останем без всички тях. Разбира се, има хиляди бактерии, които могат да донесат различни видове заболявания, но не всички от тях са злодеи. Запознайте се с някои полезни за организма бактерии и откр

Прочетете още


   15 съвета за облекчаване на менструални спазми

15 съвета за облекчаване на менструални спазми

Менструалните спазми засягат 75% от жените в детеродна възраст. Неудобната болка в областта на таза варира по интензивност при различните жени. В остри случаи болката предотвратява дори прости дейности, като ходене например. Менструалните колики са отговорни за няколко дни отсъствие от работа и училище. 8 сигурни съвета за облекчаване на болката Коликите са разделени на две категории: първични и вторични.

Прочетете още


   Вземете зелен чай, за да отслабнете и да подобрите метаболизма

Вземете зелен чай, за да отслабнете и да подобрите метаболизма

Диетата със зелен чай за отслабване се използва от много хора отдавна. Но дали пиенето наистина помага да отслабнете по здравословен начин? Изследванията показват няколко полезни ефекта на зеления чай, но трябва да внимавате за рисковете от неправилното използване на тази древна тайна. Зеленият чай има епигалокатехин (антиоксидант), флавоноиди, кофеин и витамини (В, С и К). Как да приемате зелен чай, за да отслабнете? Вярно е, че зеленият чай има чудесни начини за намаляване на телесните мазнини. Това е така, защото е

Прочетете още


   Открийте невероятните функции на пшеничните зародиши

Открийте невероятните функции на пшеничните зародиши

Пшеничните зародиши са хранителната част на пшеничното зърно. По време на преработката на бяло пшенично брашно този зародиш в крайна сметка се изхвърля. Ето защо рафинираното пшенично брашно има толкова ниска хранителна стойност. Въпреки че е най-малката част от зърното, то е богато на хранителни вещества, като витамин Е, тиамин, фолат, магнезий и цинк. Това е един от редките зеленчуци в природата, който съдържа всички

Прочетете още


   Витамин В12: разберете за какво е предназначен и препоръчителния прием

Витамин В12: разберете за какво е предназначен и препоръчителния прием

Известен още като кобаламин, витамин В12 е последният открит витамин. В края на 40-те години той е идентифициран като вещество, присъстващо в черния дроб на телета и което лекува злокачествена анемия. Витамин В12 е единственият витамин В, който тялото съхранява в големи количества, главно в черния дроб. Тялото усвоява чрез сложен процес. Храносмилателните ен

Прочетете още


   8 различни диети за отслабване здравословно

8 различни диети за отслабване здравословно

Хората реагират по различен начин на различни диети и ограничен прием на калории. Тези вариации са причинени от няколко фактора, включително упражнения, стрес и модели на сън, и дори здравето на нашите чревни бактерии. Въпреки това всички видове диети с ограничен прием на калории, които следват принципите на ниско съдържание на мазнини и захар, ще имат ефект върху загубата на тегло. Добрият хра

Прочетете още


   20 най-добри храни за проходилки

20 най-добри храни за проходилки

Практикувате ли ходене за здраве? Страхотен! Сега се уверете, че вашата диета помага на вашите усилия. Ако апелирате към нискомаслени закуски да се гладувате; разчитане на бързо смилаеми въглехидрати като гориво; или яденето на салати с ниско съдържание на протеини за намаляване на калориите, имаме много по-добри предложения. Когато избирате храната си преди тренировка, не забравяйте, че храната трябва да направи три неща за тялото ви: да осигури трайна енергия, да поддържа нивата на кръвната захар стабилни и да я храни. Постните протеини, „добрите“ мазнини и сложните въглехидрати са хранит

Прочетете още


   Открийте 6 супер ефективни домашни средства за лечение на артрит

Открийте 6 супер ефективни домашни средства за лечение на артрит

Почти всеки човек изпитва болки в ставите, когато остарее. Като цяло това е остеоартрит, тоест износването на ставите в резултат на живот, пълен с физически дейности, малки деца и дори страхотни фитнес програми. Ревматоидният артрит, от друга страна, е болезнено състояние, което обезобразява ставата и възниква, когато имунната система сбърка нормалната тъкан за нещо чуждо и я атаку

Прочетете още


   Упражняващ велосипед: 13 ползи от упражненията, които елиминират до 800 калории

Упражняващ велосипед: 13 ползи от упражненията, които елиминират до 800 калории

Колоезденето без да се движите по мотивиращ и забавен начин е целта на колоезденето на закрито. (Вътрешен велосипед? Така се наричат ​​групови занимания на стационарния велосипед във фитнес залите, които всеки ден печелят нови последователи.) Това е едно от любимите занимания на жените във фитнес залите. Особено за генериране на високи калорични разходи и укрепване на краката и бедрата . Класът позволява на учениците да симулират маршрути,

Прочетете още


   Зъбобол: как да облекча? Открийте домашните лекарства за облекчаване

Зъбобол: как да облекча? Открийте домашните лекарства за облекчаване

Във всеки зъб има много деликатен нерв. Зъбобол е начинът на природата да ви предупреди, че нещо не е наред. През повечето време проблемът е кухина. Външният защитен слой на зъба (емайлът) е бил разрушен от киселини и бактерии, излагайки нерва. Прочетете също: Открийте 7 ефективни домашни решения за лечение на херпес Проблемът може да бъде и пукнатина в зъба. Ухапването на твърда храна може да е причинило фрактурата, която е изложила

Прочетете още


   15 неща, които трябва да знаете за високото кръвно налягане

15 неща, които трябва да знаете за високото кръвно налягане

Медицинските изследвания са напреднали много през последните десетилетия, но все още има противоречия относно идеалната стойност, най-добрите лечения и дори как да се измери налягането. Никой обаче не се съмнява, че високото кръвно налягане може да причини инфаркт, инсулт, проблеми със зрението и дори деменция. Знайте 15 факта, които могат

Прочетете още


   Как да предотвратите денга в 6 прости стъпки

Как да предотвратите денга в 6 прости стъпки

Денга е болест, причинена от вирус и предавана чрез комара Aedes aegypti , който се размножава в стояща вода. Симптомите на денга включват висока температура, липса на апетит, главоболие, червени петна по тялото, мускулни болки и болка при движение на очите. В повечето случаи болестта не е агресивна, но може да прогресира до хеморагична денга и следователно е важно да знаете как да предотвратите денга. Внимание: За да поставите правилната диагноза

Прочетете още


   17 храни, които действат като естествени противовъзпалителни средства

17 храни, които действат като естествени противовъзпалителни средства

Знаете ли, че някои храни, като кестени, сьомга, ленено семе и зехтин, могат да действат като естествени противовъзпалителни средства? Възпаленията са алармени сигнали от тялото. Точно както глезенът набъбва след изкълчване, други части на тялото - включително вътрешни части - се подуват в отговор на нараняване, излагане на

Прочетете още


   5 фигови ползи, които трябва да знаете

5 фигови ползи, които трябва да знаете

Смокинята е вкусен плод, който може перфектно да се комбинира със сирене и да се смесва в салати. Освен това е много богат на фибри, калий, манган и рядък източник на калций в плодовете. Когато пресните смокини са извън сезона, консервирани или сушени смокини осигуряват вкусови и хранителни ползи. Макар и много калорични, сушените

Прочетете още


   Открийте здравословните ползи от содата за хляб

Открийте здравословните ползи от содата за хляб

Без съмнение содата бикарбонат е най-универсалният продукт в килера. Освен че е от съществено значение в няколко рецепти - използва се за отглеждане на масата торти, бисквитки и други деликатеси - той е и ефективно почистващо средство, което не вреди на околната среда. Натриевият бикарбонат е леко алкална сол, която реагира лесно с киселини. Тази реакция освобождава въглероден диоксид, който причинява ефервесценция. По-голямата част от него идва от натриев карбонат, който се среща ест

Прочетете още


   Открийте 9 невероятни ползи от културизма

Открийте 9 невероятни ползи от културизма

Тренировките с тежести се превърнаха в много популярна дейност през последните десетилетия и в допълнение към подобряването на самочувствието и укрепването на тялото, осигуряват няколко други ползи за здравето, от увеличаване на способността за изпълнение на ежедневни задачи до предотвратяване на сериозни сърдечно-съдови проблеми. Ще имаш нужда: Зелена светлина от лекаря, ако сте над 40 или имате медицинско състояние Удобни дрехи Мониторинг на професионалист по физическо възпитание Най-малко две сесии на седмица Тренировките с тежести са подходящи и за двата пола, особено след 40-годи

Прочетете още


   15 съвета за преодоляване на безсънието по време на бременност

15 съвета за преодоляване на безсънието по време на бременност

Обръщаш се , изсумтяваш, риташ, ставаш, за да отидеш до тоалетната и по някакъв начин се опитваш да намериш удобна позиция. Не е лесно да спиш по средата на всичко - а някои нощи изглеждат като загубена кауза. Всичко обаче не е загубено. Разберете как можете да победите безсънието по време на бременност. Далеч отвъд дискомфорта Около 80% от жените през първия триместър

Прочетете още


   Калий: за какво е? Знайте предимствата си

Калий: за какво е? Знайте предимствата си

Третият най-разпространен минерал в организма, след калция и фосфора, калият е електролит. Тоест вещество, което приема положителен или отрицателен заряд, когато се разтвори във водната среда на кръвния поток. Почти целият калий в организма се намира вътре в клетките. Но за какво е? Какво прави калият? Заедно с други електролити калият се използва за провеждане на нервни импулс

Прочетете още


   5 йога канала за начинаещи в YouTube

5 йога канала за начинаещи в YouTube

Древна практика, станала популярна в Бразилия през последните години, йога набира много нови последователи. С мерките за социална дистанция в борбата срещу новия коронавирус имаше експлозия в практиката на йога сред бразилците. Една от причините е гъвкавостта на упражненията, които могат да се правят навсякъде, включително и у дома. По този начин каналите в YouTube с часове по йога за начинаещи са се превърнали в го

Прочетете още


   Домашни съвети за успокояване на стомашно-чревни разстройства

Домашни съвети за успокояване на стомашно-чревни разстройства

Между храненията могат да се появят болки в стомаха и други стомашно-чревни проблеми. Но няма нужда да спирате да ядете онова ястие, което чакате цяла година, за да го опитате. Преди това обаче бъдете оборудвани с най-добрите антидоти срещу болка и други дискомфорти, за да се насладите спокойно. Някои от тези лекарст

Прочетете още


   8 ползи за здравето от секса, които трябва да знаете

8 ползи за здравето от секса, които трябва да знаете

Сексът е добър и добър! Освен че осигурява време за интимност с партньора си, сексът е полезен и за вашето здраве. Ползите от секса са много, от увеличаване на имунитета до подобряване на външния вид. Така че, проверете благоприятните точки и не оставяйте удоволствието за по-късно. Независимо от възрастта, насладете се на следните съвети. 1. Насърчава страх

Прочетете още


   Открийте как да лекувате артрит, артроза и подагра с домашни средства

Открийте как да лекувате артрит, артроза и подагра с домашни средства

Ефективните домашно приготвени продукти за профилактика и грижа за артрит, артроза и подагра не са изобретение на днешния ден. В същото време екологични и достъпни, нашите баби и дядовци се грижеха за здравето, красотата и дома със същите цели. Тоест, те са знаели естествени и алтернативни решения за всички видове ежедневни проблеми. В раклата с популярна мъдрост откриваме няколко домашни лекарства за ставни заболявания . И ние адаптираме с

Прочетете още


   11 предупредителни знака за рак при кучета

11 предупредителни знака за рак при кучета

При кучетата основните симптоми на рак могат да бъдат фини или причинени от други съществуващи състояния. Има обаче някои предупредителни признаци на рак при кучета, които могат да бъдат забелязани от внимателни и добре информирани собственици. Ако забележите някой от тези 11 симптоми при вашето куче, може би е време да посетите вашия ветеринар. 1. Припадък Ако кучето ви припадне, незабавно посетете вашия ветеринар. Припадъкът, слабостта и лета

Прочетете още


   Открийте 6 храни, които укрепват костите

Открийте 6 храни, които укрепват костите

Когато всички мислят за здравословна диета за укрепване на костите, първите храни, които им идват на ум, са млечните продукти. В хладилника и килера обаче има много други храни, които укрепват костите и държат остеопорозата далеч. Истината е, че за да запазите костите си здрави и здрави, трябва да им осигурите смес от хранителни вещества, подходящи за вашата възраст. Това е така, защото костите са живи и постоянно

Прочетете още


   6 тихи симптоми на рак на дебелото черво, които може да не забележите

6 тихи симптоми на рак на дебелото черво, които може да не забележите

Ракът на дебелото черво е заболяване, което започва в частта на дебелото черво, наречена дебелото черво, в ректума и ануса. Подобно на други видове рак, той също може да бъде лекуван и в повечето случаи може да бъде излекуван, когато диагнозата е поставена по-рано, т.е. когато туморът все още е локализиран и не се е разпространил в други органи.  Според Националния институт по рака (INCA), през 2018 г. броят на смъртните случаи от рак е „1 9603, от които 9 608 мъже и 9 99

Прочетете още


   Това са 11-те най-лоши храни за тези с артрит

Това са 11-те най-лоши храни за тези с артрит

Страдате ли от ревматоиден артрит? Според проучване, проведено през 2018 г., 1 на 100 пациенти са диагностицирани с болестта, която засяга предимно жени над 18 години. В Бразилия, според Бразилското общество по ревматология, 2 милиона души страдат от болестта. Честотата може да бъде свързана с храната, която има силно влияние в борбата и превенцията. Поради тази причина изброихме 11-те най-лоши храни за артрит, които трябва да избягвате колкото е възможно по

Прочетете още


   Научете как да предотвратите трихофития в слабините

Научете как да предотвратите трихофития в слабините

Трихофития в слабините се причинява от същата гъбичка, която произхожда от крака на атлета. И, както при този неудобен сърбящ крак, не е нужно да сте спортист, за да го придобиете. Изчерпателната физическа подготовка, която причинява пот, тежка работа и дори фактът, че не изсъхва правилно след къпане, може да доведе до вла

Прочетете още


   10 неща, които трябва да знаете за противозачатъчните хапчета

10 неща, които трябва да знаете за противозачатъчните хапчета

Въпреки че е един от най -често срещаните методи за контрацепция , много жени все още изпитват съмнения относно използването на противозачатъчни хапчета. Ето защо отделихме няколко въпроса относно използването им. Вижте по-долу на кои въпроси ще получите отговор: Как действа противозачатъчното хапче? За какво е? Имате ли нужда от рецепта, за да използвате противозачатъчните х

Прочетете още


   Как природните лечения могат да се борят с язва на стомаха

Как природните лечения могат да се борят с язва на стомаха

Един на всеки десет души ще развие стомашна язва в даден момент от живота си. Тази болезнена ерозия в лигавицата на стомаха може бързо и ефективно да се лекува с естествени продукти. Но какво е стомашна язва? Язвата е ерозия, подобна на малък кратер, в защитната обвивка на стомаха. Обикновено стомашните жлези отделят вещества,

Прочетете още


   Акнето: какво го причинява и как да се предотврати

Акнето: какво го причинява и как да се предотврати

Почти всеки е имал от време на време епизод на акне - известните „пъпки“. Акнето е по-често при тийнейджърите и засяга 85% от тях до известна степен. Все по-голям брой възрастни обаче също имат акне; особено жените на 20 и отново след менопаузата. Смята се, че хормоните, включително тестостерон и инсулин, са отговорни за повечето случаи на акне. Но връзката между храната и пъпките не е легенда - изследванията показват, че има връзка. Про

Прочетете още


   Научете как да лекувате синузит с домашни средства

Научете как да лекувате синузит с домашни средства

Натискът върху лицето е интензивен. Носът се запушва и болката не спира. Изглежда, че лицето е отнело няколко удара. Това е синузит, заболяване, което причинява главоболие, изпускане от носа и болка в параназалните синуси. Ако поради алергия или настинка носните Ви канали са се затворили, научете как да лекувате синузит с някои полезни домашни средства и незабавно облекчение за тези часове. Първо, о

Прочетете още


   Какво причинява косопад: 10 причини

Какво причинява косопад: 10 причини

В някои периоди може да се случи загуба на коса , както в най-студеното време на годината: това може да бъде свързано с по-горещите бани и по-малкото излагане на слънце. Падането на до 100 косми на ден се счита за нормално; ако обаче загубата на коса стане по-изразена, трябва да посетите лекар, за да

Прочетете още


   Незабавни средства за ухапване от насекоми

Незабавни средства за ухапване от насекоми

Представете си следната ситуация:  ще прекарате един уикенд на плажа на роднина или приятел. Къщата е празна от известно време и трябва да почистите. Когато премахвате паяжините, разпръснати в най-скритите ъгли, ще намерите инсталирани гнезда и кошери за оси. Въпреки страха от ужилване от стършели или пчели, вие продължавате с почистването. В крайна сметка не можете да прекарате няколко дни в тази атмосфера на изоставяне. Но се случва най-лошото: в крайна сметка получ

Прочетете още


   Бебешки слънчеви бани: знайте защо и вашият се нуждае

Бебешки слънчеви бани: знайте защо и вашият се нуждае

Много хора се наслаждават на слънчевите бани само за да придобият този загар. Слънчевите лъчи обаче също са важни съюзници за здравето, особено когато сте в ранен живот. Ако не знаете ползите от слънчевите бани на бебето, не губете време! Кърмата е богата на витамин D, който действа главно върху костната с

Прочетете още


   Конюнктивит: облекчете дискомфорта с 4 домашно приготвени разтвора

Конюнктивит: облекчете дискомфорта с 4 домашно приготвени разтвора

Това състояние, което е раздразнено, сърбеж в очите и гнойно отделяне, е резултат от възпалението на мембраната, което покрива бялата част на очите и вътрешното лице на клепачите. Може да бъде причинено от вируси или по-рядко от бактерии или сезонни алергии. Толкова е заразно, че ако детето ви е заразено, ще трябва да остане

Прочетете още


   23 лечебни растения и билки, които могат да подобрят живота ви

23 лечебни растения и билки, които могат да подобрят живота ви

Традиционната медицина насърчава няколко напредъка през последните години. Той донесе безпрецедентно лечение и лечение на болести, които преди това измъчваха човечеството. Съвременната медицина обаче също трябва да признае древната мъдрост. Много хора са признали ефективността на лечебните растения и билки за лечение

Прочетете още


   Какво да ядем на диета без глутен?

Какво да ядем на диета без глутен?

Около 2 милиона бразилци имат непоносимост към глутен, протеин, който се съдържа в пшеницата, ечемика и ръжта. Това състояние причинява цьолиакия, отговорна за причиняването при поглъщане на глутен, автоимунна реакция, която кара тялото да се атакува, компрометирайки чревната лигавица, затруднявайки храносмилането и намалявайки усвояването на хранителните вещества. Без лечение болестта може да доведе до недохранване. Научете повече за цьолиакия тук! Какви са симптомите на цьолиакия? Симптомите на цьолиакия обикновено варират, но най-често са лошо храносмилане, чувство на подуване и диария. Ос

Прочетете още


   Бетакаротен: познайте всички предимства на това хранително вещество

Бетакаротен: познайте всички предимства на това хранително вещество

Бета-каротинът е част от по-голяма група хранителни вещества, известни като каротеноиди; които са жълто-оранжеви пигменти, открити в плодовете и зеленчуците. Тъй като тялото го превръща във витамин А, бета-каротинът понякога се нарича провитамин А. Въпреки това, той осигурява и други ползи, освен снабдяването на тялото с този витамин. Какво прави бета каротинът? В допълнение към укрепването на имунната система, той е мощен антиоксидант, който неу

Прочетете още


   Какво се случва, ако консумирате половин скилидка чесън на ден?

Какво се случва, ако консумирате половин скилидка чесън на ден?

В продължение на хиляди години човекът е почитал чесъна като храна и лекарство . И не е за нищо. Чесънът има много ползи за здравето и е доказано, че редовната консумация - половин скилидка на ден е достатъчна - може да намали риска от няколко заболявания. Чесън: природно лекарство Чесънът е показал множество благоприятни ефекти върху нашето здраве. Като начало унищожава много болестотворни микроорганизми. Въпреки че е само около 1% ефективен като пениц

Прочетете още


   Открийте здравословните ползи от чесъна

Открийте здравословните ползи от чесъна

Ползите от чесъна са известни от хиляди години. Още в древността египетските строители са го използвали, за да получат сила и устойчивост. Луи Пастьор изследва антибактериалните му свойства и няколко лекари го използват за лечение на наранявания и в двете световни войни. Повечето ползи от чесъна идват от съдържащите се в него над 100 сярни съединения. Когато крушката е смачкана или дъвчена, Aliina - едно от сярните съединения - става алицин, химичното вещество, отговорно за миризмата и полез

Прочетете още


   Назално кървене: 7 лесни действия, които могат да помогнат

Назално кървене: 7 лесни действия, които могат да помогнат

Кървенето от носа може да се появи внезапно . Като се почешете по носа, можете случайно да счупите кръвоносен съд с нокътя си. Най-често носът, който кърви, е резултат от случайна бъркотия, докато спортувате например. Но каквато и да е причината, не се паникьосвайте, тъй като е възможно да спрете кървенето за минути. Защо се случва кървене от носа? Някои кръвотечения от носа се появяват

Прочетете още


   Как да подобрим храносмилането: знайте 10-те най-добри стратегии

Как да подобрим храносмилането: знайте 10-те най-добри стратегии

Запекът, лошото храносмилане и киселини не са никак приятни, но е сигурно, че поне един от тях ще ви притеснява в даден момент. Като цяло няма по-сериозен проблем, но не струва нищо, за да се научат някои нежни начини за тяхното отстраняване или просто да се предотврати появата им. Вижте някои от тези начини за това как да подобрите храносмилането и да се спасите от заключването в банята: 1. Борба с непоносимостта към лактоза Непоносимостта към лактоза може да е отговорна за храносмилателните разстро

Прочетете още


   Премахнете настинката и грипа с 20 ефективни съвета

Премахнете настинката и грипа с 20 ефективни съвета

Учените, изследвали 99-те известни щама на риновируса, направиха откритие през 2009 г., което направи заглавия. Чрез декодирането на генома на вируса те откриват слабости, които според тях в крайна сметка могат да доведат до излекуване на обикновената настинка. Лошата новина е, че лечението на настинка и грип все още ще отнеме време. Междувременно можете да разчитате на надеждни домашни средства за защита като първа линия на защита срещу хрема, кихане, кашлица, болк

Прочетете още


   Синини: 9 домашни средства за облекчаване на болката

Синини: 9 домашни средства за облекчаване на болката

Просто спрете да забелязвате пролука и се спънете, за да останете извън борбата няколко дни заради изкълчен глезен. Но за тези, които знаят правилните методи за оказване на първа помощ при натъртвания и въпреки това прибягват до домашни средства, процесът на оздравяване е много по-бърз. При лечението най-важното е да реагирате незабавно. Охлаждането на зоната е най-ефективната помощ, тъй като облекчава болката и затваря артериите. Затова поставете засегнатата част от тялото за известно време под студена течаща вода ил

Прочетете още


   Научете всичко за фиброкистозната болест на гърдата

Научете всичко за фиброкистозната болест на гърдата

Нормалните гърди имат различна плътност и текстура.   Необходимо е обаче да бъдете внимателни към промените в размера и винаги да проверявате докосването. Бучките и необичайната болка могат да бъдат симптоми на фиброкистозна болест на гърдата. Преди менопаузата жените са склонни да имат повече тъкан и по-малко мазнини в гърдите си, отколкото след това. Понякога се развиват кисти, пълни с течност или фиброзни области, които могат да бъдат боле

Прочетете още


   Инсулинова резистентност: нарастваща епидемия

Инсулинова резистентност: нарастваща епидемия

Знаете ли, когато се опитвате да затегнете винта и колкото повече се опитвате да затегнете, толкова по-трудно става да се завърти? Нещо подобно се случва и с тялото. Колкото повече храни, които повишават глюкозата, се консумират, толкова повече инсулин тялото трябва да изпомпва, за да се справи с това натоварване. С течение на времето многократните трептения на инсулина могат да „принудят“ рецепторите за тези хормони в клетките, така че те да не работят толкова добре и инсулинът да не може да се използва толкова ефективно. Когато това се случи, тялото трябва да изп

Прочетете още


   Цистит или инфекция на пикочните пътища - ITU

Цистит или инфекция на пикочните пътища - ITU

Всяка пета жена страда от инфекция на пикочните пътища - UTI или цистит (когато засяга пикочния мехур) - поне веднъж годишно. Мъжете имат проблема по-рядко, защото структурата му е различна. Ако имате UTI, Вашият лекар може да предпише антибиотици. Опитайте тези съвети, за да съкратите инфекцията и да облекчите болката. Използвайте бикар

Прочетете още


   Цинк: открийте всички предимства на този минерал

Цинк: открийте всички предимства на този минерал

Важен минерал, необходим за всички клетки в тялото, цинкът е концентриран в мускулите, костите, кожата, бъбреците, черния дроб, панкреаса, очите и простатата. Играе съществена роля в стотици телесни процеси. От растеж на клетките до полово съзряване и имунитет, дори до сетивата за вкус и обоняние. Следователно, всеки, който приема мултивитамини и минерални добавки всеки ден

Прочетете още


   Открийте многото ползи за здравето от киселото мляко

Открийте многото ползи за здравето от киселото мляко

Киселото мляко осигурява няколко ползи за здравето, тъй като е богато на хранителни вещества и съдържа бактерии, които подпомагат храносмилането и повишават имунитета на организма. Налични са няколко версии, от много калорични и кремообразни до леки, с ниско съдържание на мазнини. Ето защо е лесно да включите толкова полезна и вкус

Прочетете още


   Какво да правите, когато имате ниско кръвно налягане?

Какво да правите, когато имате ниско кръвно налягане?

Слабост, замаяност, обърканост , чувство на слабост могат да бъдат симптоми на ниско кръвно налягане, което се определя като кръвно налягане при нива под 90 mmHg X 60 mmHg (9 на 6). Артериалната хипотония не се счита за самата болест, но тя може да бъде свързана със сериозни заболявания, които намаляват каче

Прочетете още


   Научете как да разграничите мигренозното главоболие

Научете как да разграничите мигренозното главоболие

Що се отнася до главоболието, най-много искаме да знаем как да се отървем от него. Но на първо място е важно да знаете къде се намира болката. В зависимост от това къде боли най-много, преди това можем да идентифицираме обикновено главоболие или тежка мигрена. Освен това, познавайки симптомите, вие се научавате да различавате кога можете да се справите с болката у дома и кога трябва да посетите лекар. Тогава знайте основните разлики между главоболието и мигрената,

Прочетете още


   Малки действия, които могат да облекчат болката в гърдите

Малки действия, които могат да облекчат болката в гърдите

Обръщате се в леглото, с лицето надолу и там! Гърдите й болят, сякаш са нанесени удари. Преди да вземете лекарство от килера, отворете вратата на килера и прегледайте сутиените си. Ако не са правилно настроени, те могат да причинят болка в гърдите (и в гърба). Дори когато са чувствителни към предменструален синдром, твърдия

Прочетете още


   Щитовидна жлеза: симптоми и лечение на големи нарушения

Щитовидна жлеза: симптоми и лечение на големи нарушения

Щитовидната жлеза е жлеза, разположена пред врата, с формата на пеперуда и основната й функция е да регулира метаболизма. Когато обаче системата е дерегулирана, симптомите могат да се появят в цялото тяло. Жените са пет до осем пъти по-склонни да имат нарушения на щитовидната жлеза. В повечето случаи няма превенция, но след идентифициране на разстройството има ефективно

Прочетете още


   15 начина за предотвратяване на киселини и гастроезофагеален рефлукс

15 начина за предотвратяване на киселини и гастроезофагеален рефлукс

Мускулната клапа в основата на хранопровода обикновено поддържа корозивните храносмилателни сокове там, където трябва да бъдат: в стомаха. Но ако имате киселини в стомаха, този клапан се отваря в неподходящи моменти, например след голямо хранене, оставяйки киселината да влезе там, където не трябва и причинявайки болка, която може да бъде лека или толкова силна, че човек да мисли, че получава инфаркт. С течение на времето киселините могат да се превърнат в гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), по-сериозно състояние, което може да увеличи риска от развитие на рак на хранопровода. Време е да

Прочетете още


   Кора от бяла върба - естественият AAS

Кора от бяла върба - естественият AAS

Използвана в продължение на хиляди години за лечение на треска и главоболие, кората на бялата върба съдържа предшественик на най-популярното обезболяващо средство, използвано днес - аспирин или ацетилсалицилова киселина (AAS). Научете повече за мигрена. Кое е Кората идва от внушителната бяла върба, която може да бъде до 22,5 м височина. В Китай неговите лечебни свойства се оценяват от векове, но едва през

Прочетете още


   Домашни мерки за лечение на синдром на карпален тунел

Домашни мерки за лечение на синдром на карпален тунел

Много хора вярват, че синдромът на карпалния тунел (CTS) е състояние на съвремието, резултат от безброй часове на компютърна клавиатура. Но изследванията показват, че това не е вярно. В допълнение, някои стари и традиционни домашни средства могат да помогнат за облекчаване на този все по-често срещан и болезнен проблем в киткит

Прочетете още