11 хранителни рецепти за бебешка храна

От шестмесечна възраст вече е възможно да предлагате рецепти за бебешка храна за бебета.

Според педиатър Tiacuã Sanção, бебешката храна трябва да съдържа всички основни групи храни, които консумира възрастен. С други думи: въглехидрати, протеини, бобови растения, бобови растения и зеленчуци. (Вижте цялата статия тук)

Това допълващо хранене с кърмата е много важно за най-малките, за да открият нови вкусове и текстури. И така, свикнете с храната.

За домашно приготвяне е важно да избягвате някои храни, като сол, захар и готови подправки. Млякото, яйцата и кокосовата вода също не се препоръчват, докато навършат една или две години.

Също така е добре да избягвате смесването на твърде много храни, което може да доведе до известно объркване във вкуса на детето.

Искате някои предложения? След това разгледайте някои зеленчукови комбинации за бебешка храна и други рецепти, които да приготвите у дома.

И така, осигурете всички хранителни нужди, от които се нуждае вашето дете.

Рецепти за бебешка храна сдвояват бебето у дома:

Stitchik / iStock

Моркова каша с месо

Състав:

  • 1 малък картоф
  • 1/2 морков
  • 100 г червено месо
  • Вода
  • риган

Режим на подготовка:

1. Обелете картофа и моркова. Нарежете ги на малки парченца.

2. В тиган смесете зеленчуците с вареното месо, ригана и малко вода, за да покриете.

3. Оставете го да се готви. Когато зеленчуците вече са меки, ги намачкайте с вилица.

4. Разбъркайте добре и сервирайте, като се грижите за температурата.

Съвет: не пасирайте моркова напълно. Оставете малки парченца, за да може бебето да усети структурата му и да може да дъвче със собствената си дъвка.

Wiktory / iStock

Касава каша с пиле

Състав:

  • 100 г варено пиле
  • 2 супени лъжици добре нарязано зеле
  • 1 маниока
  • накълцан магданоз

Режим на подготовка:

1. Обелете маниоката и я нарежете на малки филийки. След това го занесете в тиган, заедно с натрошеното пиле, нарязаното зеле и магданоза. Покрийте с вода и гответе.

2. След като маниоката вече е нежна, намачкайте я с вилица, заедно с останалите съставки.

3. Сервирайте, като се грижите за температурата.

Съвет: важно е да нарежете зелето на ситно, за да може бебето да погълне без затруднения.

zia_shusha / iStock

Тиквена каша с риган

Състав:

  • 1/4 тиква
  • 1/2 морков
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 глава лук
  • Вода
  • риган

Режим на подготовка:

1. Обелете тиквата и я нарежете на кубчета. След това направете същото с моркова.

2. В тенджерка задушете лука в зехтина. Добавете тиквата, моркова и ригана.

3. Гответе в 100 мл вода. Когато тиквата и морковът вече са меки, намачкайте ги с вилица и разбъркайте добре.

3. Сервирайте бебето, като се грижите за температурата.

Съвет: не добавяйте мляко или заквасена сметана към бебешката храна. На тази възраст бебетата все още не могат да консумират млечни продукти.

Mizina / iStock

Броколи и пилешка каша

Състав:

  • 1 настъргана пилешка гърда;
  • 1/2 чаша варени броколи
  • 1 скилидка чесън;
  • 1 супена лъжица масло;
  • 1 малка глава лук, нарязан
  • 1 средно нарязан картоф;

Режим на подготовка:

1. В тефлонов тиган задушете чесън и лук в зехтин. След това добавете картофите, броколите и пилето.

2. Гответе, докато зеленчуците омекнат.

3. Омесете с вилица и сервирайте!

продължавай да четеш