Научете как розмаринът може да подобри паметта ви

Ако си спомняте розмарина само когато ще приготвяте печено, знайте, че ви липсва отлично лечение, за да успокоите нервите си, да натрупате енергия и дори да подобрите паметта си. Розмаринът (Rosmarinus officinalis) съдържа флавоноиди с мощно антиоксидантно действие. Тези съединения също укрепват кръвоносните съдове и намаляват възпалението. Освен това те намаляват риска от рак, артериосклероза и други хронични заболявания.

Исторически корени

Репутацията на Розмари като подобрител на паметта идва от древногръцките времена. По това време учениците, по време на тестовия период, вече са използвали клончета от билката в косата си. Също така в Гърция опечалените роднини хвърляха розмарин в гробовете като символ на паметта. Хиляди години по-късно, в епохата на Тюдорите, сър Томас Мор ще каже в своите писания, че е засадил розмарин в градината, защото това е „билката, осветена за памет“. Дори Шекспир е знаел силата на розмарина над паметта, когато пише тази реч към „Офелия“ на Хамлет: „Там има розмарин, той е за спомен“.

В козметичен план розмаринът се използва за възстановяване на тънки и чупливи нишки на косата. В допълнение, това беше ключова съставка в напитка, наречена „вода от кралицата на Унгария“. Информацията за създаването му е неясна, но от векове жените използват тази отвара като парфюм и разкрасяващ лосион. В книга за билките, написана през 1525 г., варено вино с розмарин се препоръчва за почистване на лицето.

Какво има той?

Розмаринът съдържа няколко флавоноиди, включително диосмин, диосметин, генкванина и апигенин. Лабораторни изследвания показват, че тези бели и жълти растителни пигменти са свързани с полезни свойства. Това, което все още не е известно, е количеството розмарин, необходимо за да се възползвате от това, което е добро. И все пак ползите от него са впечатляващи. Например апигенинът може да инхибира растежа на раковите клетки на панкреаса. Диосмин укрепва стените на кръвоносните съдове. Genkwanina помага за предотвратяване на бръчки благодарение на способността си да активира производството на колаген.

Розмаринът съдържа други съединения, включително розмаринова киселина; който има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Екстрактът от розмарин е известен и със своите антивирусни свойства.

Какво казват учените

Наскоро бяха проведени изследвания във Факултета по медицински сестри във Флорида Атлантическия университет. Изследователите са създали метод за тестване на ефектите от вдишването на етерични масла от розмарин и лавандула в случаи на тревожност или стрес. Обадиха се на 40 студенти и приложиха тест, за да измерят след това нивата на стрес; пулса и кръвното налягане. След това доброволците направиха нов тест, този път с помощта на инхалатор с лавандулова есенция. Бяха инструктирани да вдишат аромата преди и по време на дегустацията. След това направиха трети тест, но този път с помощта на инхалатор с есенция от розмарин.

Учениците твърдяха, че розмаринът е по-полезен от лавандулата. Според изследователите това би подобрило способността на учениците да запомнят материала, освен че ще им помогне да останат нащрек. Лавандулата ги остави толкова спокойни, че в крайна сметка намалява способността им да извършват теста. Така заключението беше, че розмаринът повишава състоянието на внимание, подобрява концентрацията и оставя човека по-буден.

Още един резултат

В проучване, проведено през 2007 г., тайванските учени, когато изследвали екстракт от листа от розмарин, успели да идентифицират петте му основни съединения; които след това бяха тествани. Резултатите доведоха учените до заключението, че розмаринът може да се счита за „противовъзпалително и противотуморно билково лекарство“.

Но, внимание! Лекарствената употреба на розмарин е противопоказана в случай на бременност или кърмене. Ако смятате, че трябва да увеличите паметта си, проверете подозренията си, като направите теста: Как е паметта ви?