Облекчете мигрената с природни и домашни средства

Причините за мигрена могат да бъдат много: стрес, пренапрежение, чувствителност към промени във времето, ниско кръвно налягане, настинки, проблеми със зъбите или главоболие поради напрежение в мускулите на врата и раменете.

Но какво е мигрена?

Мигрената е особена проява на главоболие. Характеризира се с локализирана, пулсираща болка, често придружена от гадене и чувствителност към светлина и шум.

Вижте 11 съвета за разграничаване на мигренозното главоболие .

В около една трета от случаите припадъците също са придружени от зрителни и неврологични нарушения, наречени аури. Силните и чести мигрени могат да повлияят на настроението ви и да намалят качеството ви на живот. Следователно в тези случаи те трябва да бъдат прегледани от лекар.

Според Световната здравна организация рисковете от мигрена през живота са 43% при жените и 18% при мъжете.

По-долу е даден списък на някои природни и домашни средства за облекчаване на болката:

Motortion / iStock

1. Изберете леда

Починете няколко минути на дивана, с ледена скала, увита в кърпа над челото. Ниската температура може да облекчи дискомфорта при мигрена. 

2. Заложете на масла

Натрийте слепоочията, областта на челото и шията с няколко капки есенция от маточина, ментово масло, карамфил или розмарин (не е подходящ за страдащи от дерматит и деца под 2 години).

Вижте предимствата на етеричните масла тук!

amnachphoto / iStock

3. Използвайте лимон

Поставете кожата на лимон върху слепоочията с вътрешната част в контакт с кожата. Първо премахнете бялата мембрана. Напръскайте памучен плат с пресен сок от живовляк и го поставете върху челото си, като го увиете около главата си.

Вижте 6 бързи съвета за красота с лимон!

kolesnikovserg / iStock

4. Правете компреси

За да направите горещ и релаксиращ компрес, поставете върху шията ленено семе, нарязан лук (и двата нагрети в микровълнова фурна или на пара) или пюре от горещ картоф, увити в памучен плат, докато компресът се охлади.

продължавай да четеш