Жанейро Бранко: кампания за психическо и емоционално здраве

Създадена през 2014 г., кампанията Janeiro Branco има за цел да повиши осведомеността сред населението за важността на грижите за психичното здраве. Депресията, тревожността и фобията са някои от разстройствата, които обхващат психичното здраве и които трябва да се вземат на сериозно. Страната отчита голям брой хора с психологически проблеми и следователно значението на насърчаването на дебатите и лечението.

Със слогана „Кой се грижи за ума, грижи се за живота“, организаторите искат да изяснят връзката между емоционалното благополучие и качеството на живот. Тоест, че всеки има емоционални проблеми и най-добрият начин за решаването им е чрез терапия. Самопознанието може да избегне много злини, в допълнение към сътрудничеството за по-здравословна социализация.

Разберете повече

Създадена от психолози, кампанията цели чрез лекции и директни действия да разбие табута за неограничената нужда от терапия и да сподели информация за основните разстройства. Освен това помага да се публикуват сайтове за безплатно лечение в цялата страна.

В работата по повишаване на осведомеността са включени професионалисти от различни области като: психиатри, социални работници и психолози. И въпреки че са насочени към всички, младите хора са основният фокус на тази работа; тъй като броят на случаите на самоубийство, панически синдром, FoMO и тревожност нараства всяка година в тази възрастова група.

Останете на линия!

Не случайно януари е избран за месец за справяне с емоционални и психически проблеми. Настъпването на годината винаги е време на много очаквания и, следователно, голямо безпокойство. Началото на нова година винаги е натоварено с цели и планове, които могат или не могат да бъдат постигнати. Следователно, да знаете как да се справите с тези емоции е изключително важно.

Въпреки че е трудно, е необходимо да знаете как да се изправите срещу разочарования, обезсърчение, отчаяние и т.н. В противен случай тези емоции могат да предизвикат кризи и да влошат някакво психологическо състояние. Ето защо се препоръчва да сте наясно с някои симптоми, като:

  • Задух
  • Чувство за смърт
  • Замайване
  • Повишена сърдечна честота
  • Главоболие
  • Краен страх
  • Тъга дни подред
  • Нервност без видима причина

Тези и други признаци могат да сочат към психологически проблем. Така че не забравяйте да потърсите добър специалист за лечение на тези заболявания. Никой не е свободен да повлияе на психичното си здраве и всеки има травма или трудности във връзките, които се нуждаят само от специализирано ръководство. А най-добрият начин да постигнете себепознание и да бъдете добре със себе си е чрез терапия.

От Тайс Гарсес