Как да изчислим фертилния период: научете повече за тази фаза на менструалния цикъл

Фертилният период продължава около 6 дни и е етапът от месеца, когато жената е най-вероятно да забременее , тъй като през този период се случва овулацията. Овулацията е освобождаване на яйцеклетка от яйчника във фалопиевата тръба. Ако яйцеклетката не е оплодена, жената менструира; ако се оплоди от спермата в тръбата, тя отива в матката, за да се имплантира, което води до бременност. Ако се съмнявате кога се случва вашата овулация, научете се как да изчислите кога се случва фертилния период .

Прочетете също: 10 неща, които трябва да знаете за противозачатъчните хапчета

Как да изчислим фертилния период в редовен цикъл

При редовен цикъл, продължаващ около 28 дни, менструалният период продължава от 3 до 8 дни. За да изчисли фертилния период, жената трябва да преброи 14 дни от първия ден на менструацията и да добави 3 дни преди и 3 дни след тази дата.

Пример: ако сте имали менструация на 1 март, това е началото на вашия цикъл и ще имате овулация на 14 март. Сега добавете 3 дни преди и 3 дни след това: вашият фертилен период ще се проведе на 11-ти, 12-ти, 13-ти, 14-ти, 15-ти, 16-ти и 17-ти март.

За да се опитате да предскажете фертилния период, е важно да отбележите продължителността на цикъла за няколко месеца, за да разберете как работи. И дори при много редовни цикли денят, в който настъпва овулацията, може да варира между циклите.

Как да изчислим плодородните дни в нередовен цикъл

Ако цикълът ви е нередовен, важно е да се консултирате с гинеколог, за да разберете кога настъпва овулацията. В тези месеци за оценка ще се има предвид най-дългият и кратък менструален цикъл: по този начин, ако най-краткият е бил 28 дни и най-дългият е 34 дни, ще е по-вероятно да забременеете между 14-ия и 20-ия ден. Как беше направен акаунтът? 28-14 = 14 и 34-14 = 20.

Прочетете също: 7 нагласи, които намаляват риска от безплодие

Общи признаци на фертилния период

През този период има няколко промени в тялото на жената. Вижте някои от тях и научете повече за тялото си:

1. Прозрачно вагинално течение

В дните преди овулацията цервикалната слуз, секрет, произвеждан от жлезите на шийката на матката, прилича на яйчен белтък, прозрачен и еластичен.

2. Болки в корема

Преди, по време или след овулация, може да се появи болка в долната част на корема. Те обикновено са остри, но умерени болки, като спазми.

3. Повишено либидо

В фертилния период хормонът естроген е повишен, което увеличава либидото. Някои жени съобщават, че се чувстват по-привлекателни през тази фаза и са по-склонни да правят секс.

4. Поява на пъпки

Кожата има тенденция да става по-мазна, благоприятства появата на пъпки и черни точки.

5. Леко повишена температура

В тази фаза фоликулите освобождават яйцата, които са отговорни за увеличаването на хормона прогестерон. Този хормон причинява леко повишаване на температурата. За да се провери това увеличение, то трябва да бъде измерено с точен термометър при събуждане.