Наистина ли чайът от хибискус ви помага да отслабнете? Научете предимствата!

Сокове, чайове, супи. В интернет има много рецепти за чудо за отслабване. Чаят от хибискус обаче не е чудо рецепта. Открийте предимствата и научете как да приготвите тази рецепта, която може да ви помогне да отслабнете.

Този чай стана известен главно със своя ефект за отслабване. Но има няколко други предимства на този чай. Единият е антиоксидантното и противовъзпалително действие.

Прочетете също: Ямс сок: научете се да приготвяте тази рецепта, богата на хранителни вещества

Ползи от чая от хибискус

Подпомага отслабването: Чаят от хибискус инхибира усвояването на въглехидратите и разгражда мастните клетки. Какво пречи на тялото да натрупва мазнини. За да може чайът наистина да влезе в сила, е необходимо той да се приема след хранене и да е свързан със здравословно хранене и физически упражнения.

Подобрява здравето на черния дроб: Чаят от хибискус е способен да увеличи детоксикиращите ензими и помага за намаляване на увреждането на черния дроб. Едно проучване показа, че консумацията на чай от хибискус подобрява чернодробната стеатоза, заболяване, причинено от натрупването на мазнини в черния дроб, което може да доведе до бъбречна недостатъчност.

Прочетете също: Превъзпитание на храната и значението на добрите хранителни навици

Намалява кръвното налягане: Чаят от хибискус има антоцианини, които са отговорни за антихипертензивния ефект, които спомагат за понижаване на кръвното налягане. Хипертонията може да доведе до сърдечни проблеми и дори инсулт.

Контролира холестерола: Проучване установи, че консумацията на чай от хибискус от хора с диабет е в състояние да увеличи холестерола, считан за добър, HDL. Изследването също така показва намаляване на лошия холестерол и триглицеридите.

Предотвратява задържането на течности: Чаят има диуретичен ефект, който помага да се освободи задържаната течност в тялото. Освен това допринася за елиминирането на токсините, присъстващи в организма.

Противопоказания

Чаят от хибискус е пълен с ползи, но има някои противопоказания. Както всичко в живота, излишъкът може да бъде лош. Проблеми като болки в стомаха, запек и газове са често срещани. В допълнение, гадене, болезнено уриниране, главоболие, шум в ушите, виене на свят и умора също могат да възникнат.

За тези, които се опитват да забременеят, използват контрацептиви или са бременни, чайът от хибискус също е противопоказание. Чаят има ефект на понижаване на нивата на естроген в организма, което може пряко да повлияе на контрацепцията или бременността, тъй като причинява хормонална дисрегулация. Освен това може да повлияе на всеки, който иска да забременее, тъй като временно предотвратява овулацията.

Диуретичният ефект на чая може да създаде неприятности. Поради това не се препоръчва да се приема през нощта, тъй като ходенето до тоалетната през нощта влошава качеството на съня.

Прочетете също: 10 вкусни рецепти за детокс сокове

Потенциращ чай за отслабване

Ако възнамерявате да приемате чай, за да отслабнете, е необходимо да сте наясно с правилния начин да го направите. Приемането на чай след хранене е идеално, за да влезе в сила. Тъй като действа, като разгражда мастните клетки и не абсорбира въглехидратите, той става по-ефективен, ако се приема след хранене.

За засилване на ефекта е възможно да се комбинират някои билки при приготвянето на чай. Хвощът е растение с диуретичен ефект (и няколко други предимства), което може да помогне при отслабване. Люцерната има детоксикиращ ефект, който помага в процеса на отслабване.

Как да приготвим чай от хибискус

Начинът на приготвяне на чай от хибискус е много прост. За 1 литър вряща вода е необходима само една супена лъжица от билката. Оставете го да престои около 10 минути и след това прецедете. Препоръчва се чаят да се пие веднага след варенето, когато свойствата са най-латентни. Възможно е обаче да се съхранява в хладилник до 6 часа.