20 етерични масла и техните лечебни функции

Етеричните масла улавят както аромата, така и сложната лечебна химия, съдържаща се в някои лечебни растения. При вдишване тези концентрирани есенции преминават директно към нервните центрове на мозъка; където те могат да предизвикат различни отговори. Етеричните масла помагат за облекчаване на безпокойството и депресията. Освен това те могат да укротят физическата реакция на стрес, да предизвикат сън и да засилят енергията.

Изследванията показват, че ароматите на някои билки - като лавандула, бергамот, майорана и сандалово дърво - всъщност променят мозъчните вълни, помагайки да се предизвика релаксация и сън. Когато се използват локално или при инхалации с пара, те спомагат за успокояване на болката и изчистване на кожните проблеми. Те могат също така да облекчат задръстванията и да лекуват гъбични, вирусни и бактериални инфекции.

Съвети за закупуване и съхранение

Много етерични масла могат да се съхраняват с години, без да губят свойствата си. Съхранявайте ги в тъмни и плътно затворени очила, за предпочитане на хладно място и винаги далеч от слънчева светлина. Никога не консумирайте етерични масла; повечето са токсични при поглъщане. Съхранявайте ги безопасно, на място, недостъпно за деца.

Тъй като етеричните масла са концентрирани, трябва да ги разредите в "масло носител", като бадеми, сусам или жожоба, преди да ги нанесете върху кожата. Забележително изключение е етеричното масло от лавандула, което е достатъчно нежно, за да се прилага директно.

Solstizia / iStock

Смърч

Свойства: Антисептично, противовъзпалително, отхрачващо

Употреба: Кашлица, настинки, мускулни болки

Внимание: Не нанасяйте върху кожата, ако бутилката се съхранява повече от година

Aamulya / iStock

Розмарин

Свойства: Обезболяващо, антисептично, облекчава мускулната болка, деконгестант, стимулант

Употреба: Умора, астма, бронхит, спазми, мускулни болки, артрит, мигрена, активира паметта, мазна коса, пърхот, стрес, депресия

Внимание: Избягвайте, ако имате високо кръвно налягане или анамнеза за епилепсия; не нанасяйте върху наранена кожа

serezniy / iStock

Бергамот

Свойства: Обезболяващо, бактерицидно, облекчава спазмите, дезодорант, антидепресант

Употреба: Екзема, депресия, тревожност, акне, лош дъх, настинки, бронхит, репелент срещу насекоми

Грижи: Да не се използва върху кожа, изложена на слънце; може да раздразни чувствителната кожа

ALLEKO / iStock

Лайка

Свойства: Аналгетик, антидепресант, противовъзпалително, антисептично, успокоително

Употреба: Кожни проблеми, стрес, артрит, бурсит, мехури, рани, менопауза, ПМС

Грижи: Избягвайте през първия триместър на бременността

продължавай да четеш