Премахнете настинката и грипа с 20 ефективни съвета

Учените, изследвали 99-те известни щама на риновируса, направиха откритие през 2009 г., което направи заглавия. Чрез декодирането на генома на вируса те откриват слабости, които според тях в крайна сметка могат да доведат до излекуване на обикновената настинка. Лошата новина е, че лечението на настинка и грип все още ще отнеме време.

Междувременно можете да разчитате на надеждни домашни средства за защита като първа линия на защита срещу хрема, кихане, кашлица, болки в гърлото и болки в тялото. Тези лекарства могат да бъдат намерени в кухненската килера и насърчават по-бързото възстановяване.

Сима Биволарска / iStock

Отпийте глътка горчица и мед

Смесете ¼ чаена лъжичка горчица на прах с две супени лъжици мед и изпийте. Тази сладка и вкусна смес ще помогне за облекчаване на задръстванията в гърдите. Но помнете: никога не давайте мед на бебета под една година.

Андрес Виктореро / iStock

Облекчение за нощно дишане

Добър сън е може би най-доброто нещо, което можете да направите, когато сте настинка. Тази рецепта ви позволява да дишате и да спите цяла нощ. Ключовото масло в тази формула е евкалипт; можете да утроите количеството, ако не използвате другите две масла.

  • 2 до 4 капки етерично масло от мента
  • 2 до 4 капки етерично масло от евкалипт
  • 2 до 4 капки етерично масло от гуалтерия

1. В малка купа смесете маслата. Потопете памучно топче в сместа и го поставете във изхода за въздух на парен овлажнител.

2. Поставете овлажнителя и памучната топка близо до леглото, когато е студено.

Бурханудин Хелми / iStock

Яжте чесън

Няма съмнение, че чесънът повишава имунитета и се бори с вирусите; изследователите се опитват да разберат доколко ефективна е тази задача. Въпреки че ефективността му в борбата с настинката все още е предмет на дискусии, билкарите често съветват да се ядат сурови скилидки чесън, когато започнат да се появяват симптоми на настинка или грип (ако готвите или сушите чесън, той губи антибиотичните си свойства). За да стане по-вкусно, нарежете скилидка чесън и я смесете с лъжица мед или кисело мляко, преди да ядете. Нарязването или натрошаването на суров чесън активира неговите лечебни съединения.

Amy_Lv / iStock / iStock

Масаж на гърдите с мента

Този домашен масаж на гърдите отпуска и облекчава кашлицата.

  • 12 капки етерично масло от евкалипт
  • 4 капки етерично масло от мента
  • 2 супени лъжици зехтин или растително масло

1. В малка чиния смесете етеричните масла от евкалипт и мента със зехтина.

2. Разтрийте сместа върху гърдите си и покрийте с влажна, топла кърпа (опитайте да загреете влажната кърпа в микровълновата). Оставете да престои, докато топлината отшуми.

продължавай да четеш