Бебешки слънчеви бани: знайте защо и вашият се нуждае

Много хора се наслаждават на слънчевите бани само за да придобият този загар. Слънчевите лъчи обаче също са важни съюзници за здравето, особено когато сте в ранен живот. Ако не знаете ползите от слънчевите бани на бебето, не губете време!

Кърмата е богата на витамин D, който действа главно върху костната система. В допълнение, витамин D също има ползи за имунната система и защитава сърцето. Във време, когато тялото се формира, от съществено значение е тялото на бебето да получава това хранително вещество в големи количества. Но не спирайте дотук: витамин D трябва да се активира в организма.

И тук идва слънчевите бани. Слънчевата светлина синтезира витамин Е и активира функциите му. Трябва обаче да внимавате. Първо, не е необходимо бебето да се излага дълго време на слънчева светлина. Десет до 15 минути на ден са достатъчни; освен това е необходимо да се обърне внимание на най-добрите времена на експозиция. Препоръчаното от експертите е бебето да бъде изложено на моменти преди 10 сутринта и след 16 часа.

Вижте също:  научете 7 съвета за борба с псориазис

Слънчевите бани също помагат за намаляване на билирубина в кръвта, което причинява жълтеница при бебетата. Един от признаците на това заболяване е оранжевата кожа, защото билирубинът е съединение от този цвят, което е резултат от разрушаването на хемоглобините, кръвните клетки.

Как да правите слънчеви бани на бебето?

Слънчевите бани трябва да се правят на открито, така че лъчите да достигат до кожата без намеса. Не стойте зад прозорците. Слънчевите лъчи няма да навредят, ако изберете препоръчаните часове.

Освен това облечете бебето в леки дрехи, излагайки по-голямата част на слънчевите лъчи. Ако времето е хубаво и искате да го оставите само с памперси, ефективността може да се увеличи. Защитете само лицето си, тъй като очите ви могат да страдат от чувствителност. Ако бебето ви е раздразнено или се чувства неудобно, опитайте се да го разсеете, докато все още излагате кожата си на слънчевите лъчи.

Процедурата трябва да бъде ежедневна, дори и в дни с малко слънце. В тези дни защитете бебето си с по-затворени дрехи, но не го лишавайте от получаване на слънчева светлина. Не забравяйте, че здравето на вашите деца също зависи от вас!