Научете как да решите проблема с тормоза за постоянно

Тормозът е повече от битки и спорове. Това е дразненето и преследването на група хора за някого. Това е постоянното агресивно поведение на група или индивид срещу някой много по-малко уверен или мощен с намерение да сплаши, тормози и унижава. Тормозът може да бъде лице в лице (обиди и напъни, например), на разстояние (със слухове) или в социалните медии (кибертормоз).

Децата, които са тормозени, губят самочувствие и чувство за сигурност. За мнозина е трудно да признаят ситуацията от срам или страх от нарастваща агресия. В допълнение, тежестта, която те носят, може да причини постоянни промени в поведението и личността дълго след това разстройство. И така, вижте как можете да решавате проблема с тормоза ежедневно.

Важни признаци

Жертвата на тормоза става по-затворена в себе си, по-малко уверена, спи лошо, изолира се и прекарва повече време сама. Никога не трябва да се толерира като нормална част от детството или зрялата възраст. Избитото дете страда от стрес, както и рисковете, свързани с неговото физическо и психическо благосъстояние. Дори има тенденция да се превърне във възрастен със здравословни проблеми.

Тормозът е основна причина за стрес с потенциално дълбоки последици за физическото и психическото здраве.

Тормозът не се ограничава само до училищния двор и е много разпространен на работното място (тормоз). Тормозът включва коментиране и използване на обиден или агресивен език, умишлено изключване на някого от корпоративни дейности, определяне на невъзможни срокове или непрекъсната промяна, промяна на таблици, за да разстрои конкретен служител или група служители и разпространяване на дезинформация и слухове. Не е задължително да е лице в лице; обичайно е да бъде по имейл, съобщения и публикации в социалните медии. Освен това отговорните лица могат да сформират група, която обижда и тормози един или повече колеги.

Кибертормоз

Тормозът винаги е съществувал, но социалните медии са добавили нова модалност: кибертормозът. Тази практика е много разпространена сред тийнейджърите и включва изпращане на заплашителни и унизителни съобщения и имейли и публикуване в социалните медии. Публикуваните съобщения се виждат не само от нападнатия, но и от негови приятели. Така че, като бъде публичен, това може да бъде много стресиращо за жертвата на тази агресия.

Как да победим тормоза

Ето няколко стъпки за подпомагане на жертвите на преследване.

  • Опитайте се да започнете разговор за тормоза като цяло. Подчертайте, че е напълно неприемливо и никога не трябва да се толерира. Опитайте се да намалите силата на агресорите, като подчертаете, че като цяло, който прави това, е страхливец; още повече, когато се криете зад технологията и изпращате текстови съобщения или имейли. Дайте ясно да се разбере, че жертвата на преследване не е виновна.
  • Насърчавайте я да търси някой, на когото може да се довери, за да говори за проблема. Това може да бъде член на семейството, приятел или здравен специалист, като психолози.
  • Тормозът не трябва да остане ненаказан. Обадете се на съответните органи, за да разрешат проблема веднага щом бъде открит. В случая на деца това може да бъде училищното настоятелство или дори специализираната полиция; обикновено има страница с отчети в социалните медии. Повечето училища имат политики за предотвратяване на всякакъв вид тормоз. Компаниите имат същата отговорност да защитят служителите си в случай на тормоз.
  • Блокирайте незабавно имейлите и съобщенията на нападателите.
  • Популяризирайте самочувствието на детето си, като насърчавате хобитата и извънкласните дейности, които се възползват от техните таланти. Това може да бъде възможност за развитие на здравословни взаимоотношения между деца със сходни интереси и за повишаване на доверието в дългосрочен план. Някои опции: колективни спортове, танцови, музикални и театрални групи, класове за готвене или рисуване (когато е възможно, след пандемията). Това важи и за възрастните!
  • Отмъщението никога не е добро, но запишете кога и къде е настъпила агресията. Не изтривайте плашещи имейли и съобщения и заснемайте екраните на публикации, които да използвате като доказателство.