Дира Паес: майка на две деца, актриса разкрива своите здравни тайни

Завръщайки се по телевизията във „Verão 90“, Дира Паес разговаря с журналиста Марсио Гомеш и се погрижи да разкрие някои „малки тайни“, които ние

смъртни, които можем да следваме. И те правят разлика. Вижте интервюто по-долу!


Красиви и добри хора, Дира Паес впечатлява с добрата си форма. Грижите за актрисата започват на масата. Без големи ограничения, тя следва принципа да яде всичко, но умерено.

„Това е тази история:„ Обичам нещо, но не като огромен парче, а като парче, малко парче “. Това не е ограничена диета, а количество ”, казва той.

Прочетете повече: Детоксикираща диета - истината зад митовете

Друга промяна в рутинното хранене е да започнете да ядете само леки ястия през нощта.

„Днес, освен че намалявам порциите ястия и пия повече вода, не ям нищо твърдо след 21:00. Мога да завърша на обяд, но на вечеря трябва да направите това, избягвайте тежки неща ”, обяснява той.

Голямо тяло

Майка на Инасио на 11 и Мартим на 3, Дира казва, че вземането на най-малкия си син на ръце, с тегло 16 килограма, вече е ежедневна дейност.

„Винаги съм правила упражнения. В момента имам функционална тренировка, разнообразна с пилатес, тренировки с тежести и други. Хубавото е, че мога да се редувам, но ако нямам само един вид дейност, не ми се гади от упражненията “, разкрива той.

За да поддържа кожата си красива, актрисата започва деня с добър душ със студена вода.

„Не си взимам горещ душ. Почиствам кожата си постоянно, никога не спя с грим и използвам добър слънцезащитен крем, защото имам петна “, казва той.

Прочетете повече: 7 предпазни мерки при излагане на слънце

Подобно на кожата си, тя внимава с ключалките си. Що се отнася до косата, тя не се отказва от хидратирането на всеки 15 дни. А у дома използва ампула, манипулирана от фризьора. Той все още е фен на тестването на продукти, за да разбере кой от тях най-добре подхожда на жиците му.

Обратно в миналото

Във въздуха, живеещ героинята Janaína, в „Лято 90”, Дира е развълнувана от работата си.

„Тя не е глупачка, тя продължава да оценява собствените си грешки и в определен момент осъзнава и след това започва да вижда истинските хора, включително сина си Джеронимо (Йезуита Барбоса). Коментирам тук в Projac, че това е 19-часово шоу, което може да премине от праймтайма към малко повече. Понякога историите имат живописна интензивност, която напълнява от 21:00 сапунена опера ”, коментира той.

Запитана за това какво е правила през 90-те, когато се разказва историята на сапунената опера, актрисата припомня някои произведения.

„Това беше, когато направих първата си макросерия„ Araponga “. През 1995 г. направих „Irmãos Coragem“, красива работа. През същата година завърших френски език. Десетилетието все още беше забележително поради възобновяването на бразилското кино. Вкусно време и това, което преживяваме днес в сапунената опера ”, завършва той.

Марсио Гомеш

Художникът от Рио де Жанейро Марсио Гомеш е запален по журналистиката, до такава степен, че я е избрал за професия. Премина през няколко редакции, беше чуждестранен кореспондент за заглавията на Editora Impala de Portugal и редактор в списание deBORDO. Пише за няколко публикации като Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão и други. Марсио е „такъв“ със знаменитости и сега всяка седмица той кани един от тях да разкаже своите тайни за здраве и красота - тези, които ние, бедните простосмъртни, също можем да приемем.