Разберете как карантината е променила нашето възприятие за времето

Без пътуване до работа, времето за прибиране на деца от училище или очакване на събитие през уикенда, карантинните дни са по-сходни помежду си, отколкото ежедневието преди пандемията на коронавируса. Тази нова повтаряща се рутина може да промени нашето възприятие за течението на времето и да накара дните да изглеждат все по-дълги и по-дълги.

Промяна на фокуса на вниманието

„Когато не се случват събития, вниманието ви ще продължи с течение на времето и усещането ви за това ще се проточи. Класически примери са банкови опашки и чакални. Това са ситуации, в които цялото ви внимание е насочено към течението на времето ”, обяснява Андре Краво, професор по неврология във Федералния университет на ABC и координатор на лабораторията за познание и възприятие на институцията.

Ако, от една страна, дните се удължават за някои хора без важни новини, липсата на събития също е причина за втора промяна.

Краво обяснява, че едно от явленията, които пречат на нашето усещане за течение на времето, е колко различни и забележителни случаи са се случили в даден интервал.

Следователно повтарящите се дни, събрани, може да изглежда, че са минали бързо, когато се гледат в ретроспекция. Усещането, което може да предизвика карантинният период, е сякаш бяхме скочили от карнавала направо през втората половина на 2020 г.

Изследването включва 700 доброволци

Андре е един от изследователите в изследователската група на университета, която заедно с мозъчния институт на Алберт Айнщайн вече е събрала повече от 4000 доклада за възприемането на протичането на времето по време на карантината от 6 май.

Проектът възникна в резултат на контакт със свидетелства на хора, заявяващи, че се чувстват по различен начин времето изолирано.

С база от 700 души, които изпращат седмични доклади, групата ще може да оцени колебанията в настроението и рутината и въздействието на двете върху темата на изследването.

Все още нямат резултати, но Cravo обяснява, че вече можем да установим голяма разлика в начина, по който хората са живели в карантина.

„Виждали сме съобщения за почти всичко: седмици, които летят, други, които се проточват. Но по анекдотичен начин всички са съгласни, че времето е различно ”, казва той.

Раймундо Нето, доктор по медицина и изследовател в Института за мозък на Айнщайн, обяснява, че групата се опитва да оцени от рутината как емоциите влияят на времето.

„В настоящата коронавирусна криза това, което наблюдавах и което чух от приятели и колеги, е увеличаване на амплитудата на промени в настроението, като редувания, понякога внезапни, между радости и тъги, доклад, който прочетох като признаци на временни дезадаптации. в процес “, казва Луис Силвейра Менна Барето, професор в Училището по изкуства, науки и хуманитарни науки към Университета на Сао Пауло (USP) и изследовател по хронобиология и биологични ритми.

За това възприятие на времето той харесва добродушен цитат от Алберт Айнщайн: „Пет минути с любимия не са същите пет минути на опашка в банка“.

В карантината са необходими мотивационни стимули

Учител по експериментална психология в USP и професор в The School of Life, Desirée Cassado казва, че неспособността да се разграничат добре дните и да се усещат по-дълго може да породи реакции като скука и липса на свиване.

С ритуалите, които белязаха различните задачи на деня, като поставяне на работната маса и влизане във фитнеса, намалени до минимум, според нея хората губят мотивационни стимули.

„Ако нямате креативността да измисляте ритуали за преминаване от официалния работен ден към уикенда, може да успеете да промените работата с уикенда и всичко да стане едно. Вече не можем да кажем дали е моментът за почивка, всичко е много смесено ”, казва Касадо.

Кои са основните маркери на течението на времето?

Внимание

Ако ви е скучно, времето изглежда минава по-бавно, защото се обръща повече внимание на пасажа, отколкото на самата задача. Понякога, когато се изпълняват много задачи, изглежда бързо отминава.

Мемоари

Когато погледнем назад, използваме информация за събитията, за да изчислим течението на времето. Възприеманата продължителност е свързана с това колко сте запазили от тези епизоди: колкото повече подробности си спомняте, толкова по-дълго изглежда, че събитието е продължило. Това означава, че събитие, което е продължило дълго време, но е оставило няколко следи в паметта, може да изглежда много кратко.

Емоции

Работи по подобен начин като спомена за определен повод: когато събитието остави силни емоции, то ще бъде запомнено, сякаш е продължило дълго време. Няма значение дали емоцията е била положителна или отрицателна: и двете биха направили събитието да изглежда дълготрайно.

Рутинна

Повтарящите се задачи изискват по-малко внимание от ежедневието с новини. Резултатът е, че имаме повече време да мислим за течението на времето и да запазваме по-малко подробности за случващото се. Така че тези периоди ни се струват в ретроспекция много бързо.

КАРОЛИНА МОРАЕС / ФОЛХАПРЕС