Как да се справим с болестта на бременността на практика

Един от най-честите симптоми на бременност е сутрешното гадене. Ето защо е достатъчно една жена да каже, че е болна, за да се появи някой, който казва: „Хей! Е бременна! " Успокойте се, не всяко гадене означава бременност, но е факт, че до 85% от бременните жени изпитват скандалното сутрешно гадене.

Подготвяйки се за операция по ендометриоза, водещата Тата Вернек се оказа бременна. Той промени лечението, като си почина; и бебе е на път.

Независимо дали сте планирали да забременеете или не, и сега се чувствате зле сутрин - да, може да сте бременна! Следващата стъпка е да си уговорите среща с гинеколога, за да направите още убедителни изпити (знам, че вече сте тичали до аптеката и сега официалният резултат липсва) и да започнете пренатална грижа. И, разбира се, подгответе се да живеете със сутрешно гадене до третия месец на бременността.

Добри новини

Добрата новина е, че проучване в Канада и публикувано в Reproductive Toxicology Journal свързва сутрешното гадене с раждането на по-здрави и умни бебета. Според проучването, проведено в продължение на десет години с 850 000 бременни жени от пет държави, жените, които са имали гадене и повръщане по време на бременност, са имали по-малко спонтанни аборти и са раждали по-големи, по-здрави бебета, отколкото майки, които нямат същите симптоми. В допълнение, бебетата на майки, които са имали сутрешно гадене, са постигнали по-високи резултати от тестовете за интелигентност. Готов! Сега дори се надявате на още гадене, нали?

В допълнение към това голямо утешение за един от най-големите дискомфорти на ранната бременност (други малки изненади ще се появят в рамките на 9 месеца), можете да получите облекчение от тези симптоми, без да навредите на здравето на вашето бебе или IQ.

По-долу са дадени 5 съвета за справяне със сутрешното гадене: 

  • Яжте малко  крекери с подсолена вода, препечен хляб или сухи зърнени храни, които  все още лежат на леглото и след това станете бавно.
  •  Опитайте да носите  акупресурни гривни , които често се продават за облекчаване на болестта при пътуване (синетоза).
  •  Апелирайте към  джинджифила  (открийте здравословните ползи от джинджифила), известен като чудесен съюзник при облекчаване на гаденето. Струва си да се консумира под формата на бисквитки, чай или дъвчене на малки кристализирани парченца.
  • Пийте много вода . Освен че замества загубената при повръщане течност, водата неутрализира стомашната киселина.
  •  Яжте малки  леки закуски на всеки три часа  - празен стомах може да причини гадене.

В края на деня салдото е положително. И тогава в крайна сметка забравяш.

Прочетете и нашата статия за бременността.