Син ноември 2020: как да се предпазим от рак на простатата

Вече традиционната световна кампания за син ноември е създадена, за да осведоми мъжете за важността на профилактиката и диагностиката на рака на простатата .

Само в Бразилия Националният институт по рака (INCA) изчислява около 70 000 нови случая на рак на простатата между 2019 и 2020 г.

Само немеланомният рак на кожата надвишава броя на диагнозите рак сред мъжете в страната. Вижте по-долу причините и симптомите на рак на простатата, както и как да го предотвратите.

Какво представлява ракът на простатата

Простатата е малка жлеза, която имат само мъжете и е разположена под пикочния мехур. Той е отговорен за производството на част от спермата, течността, която съдържа сперма и се отделя по време на полов акт.

Ракът на простатата е отрицателна последица от тестостерона, хормон, който стимулира растежа на простатните клетки.

С напредването на възрастта клетъчните механизми, които предотвратяват аномалии в клетъчното деление и унищожават дефектните клетки, са отслабени, което позволява на клетките да се делят с дефекти отново и отново, като стимулацията в част от мъжките хормони като тестостерон.

По този начин два от всеки три случая на рак на простатата се откриват при мъже на възраст над 65 години.

„Дефектните“ клетки образуват тумори, които в по-голямата част от случаите на рак на простатата растат толкова бавно, че не достигат размер, който причинява здравословни проблеми.

Някои обаче могат да растат бързо, да се разпространят в други органи и да доведат до смърт.

Следователно мъжете, които имат рискови фактори, като затлъстяване и случаи на рак на простатата преди 60-годишна възраст в семейството, трябва да са особено наясно със симптомите.

Симптоми на рак на простатата

Основните симптоми на рак на простатата са:

  • Уриниране по-често от нормалното;
  • Трудности при уриниране (за започване или спиране на потока урина);
  • Намален поток на урина;
  • Болка при уриниране;
  • Наличие на кръв в урината или спермата.

Има обаче и други заболявания, които могат да причинят същите или подобни симптоми. Следователно, медицинската консултация е от съществено значение за правилната диагноза. Не само през този месец на Синия ноември, но когато е препоръчан от Вашия лекар.

Министерството на здравеопазването, както и Световната здравна организация (СЗО), не препоръчват практиката на чести прегледи при мъже, които не показват симптоми или нямат рискови фактори.

Така че, говорете с Вашия лекар и попитайте какво е подходящо за Вашия случай. Ако ви се препоръчва, следвайте указанията и не забравяйте да се подложите на рутинни изпити. В крайна сметка, ранната диагноза може да направи голяма разлика при тежките случаи.

Въпреки това, за всички мъже, независимо дали имат рискови фактори или не, най-добрата форма на профилактика е да се грижат за здравето си и да обръщат внимание на тялото си, за да идентифицират бързо симптомите. За това ви трябват известни грижи.

Какво можете да направите, за да предотвратите рак на простатата

1. Поддържайте здравословна диета

Балансираната диета, богата на непреработени храни, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, помага да се намали рискът не само от рак, но и от няколко други заболявания. Обелете повече и разопаковайте по-малко!

2. Практикувайте редовно физическа активност

Само 30 минути физическа активност на ден вече допринасят за здравето. Така че, дори ако не можете да посветите толкова, колкото хората от „фитнес живота“, не забравяйте да направите каквото можете.

3. Откажете се от пушенето

В днешно време всички знаем колко вредно е пушенето за здравето, но не винаги е лесно да се спре. Ако имате нужда от помощ, разберете как да се откажете от пушенето.

4. Избягвайте да пиете алкохол

Прекомерната консумация на алкохол също допринася за по-крехко здраве и повишена склонност към заболявания, включително рак на простатата. Така че, избягвайте го.

Внимавайте и допринесете за кампанията „Ноември синьо“, като предупредите приятели. Можете да спасите животи!