Болки в краката при възрастни хора: какво може да бъде и как да се лекува

Може да бъде трудно да се установи причината за болки в краката при възрастни хора. Тендинопатиите, като тендинит, стават все по-чести с възрастта, тъй като сухожилията губят гъвкавост с годините. Лечението е трудно. „Почивка, лед и масажи помагат“, казва професор Хилтън Менц. „Избягвайте операция, ако е възможно.“

Понякога болката може да се отдаде на деформации като буниони. Друг път проблемите с краката са първият признак на сериозно заболяване, като диабет или ревматоиден артрит.

"Има физиологични промени в краката [на възрастните хора], в кожата, в меките тъкани, мускулите, нервите и в кръвния поток." казва Менц, който преподава подиатрия в университета LaTrobe в Австралия.

„Всички възрастни хора трябва да бъдат посъветвани да преглеждат краката си редовно, за да проверят дали има промени в цвета, температурата, усещането или формата. Ако забележите някакви промени, потърсете здравен специалист ”, казва Менц.

Разберете по-долу, най-често срещаните проблеми, засягащи краката на възрастните хора:

Болки в краката, свързани с артроза

Артроза (или остеоартрит) в краката, глезените или палеца на крака може да причини болка при ходене. Според проучването „Текущ сценарий и тенденции при остеоартрит в Бразилия“, през 2012 г. почти 10 милиона бразилци (около 5% от населението) страдат от артроза.

Но възрастното население днес не се сблъсква с болката в краката си, свързана с артроза. Родените през 50-те години са били толкова активни през целия си живот, че търсят лечение, за да продължат да се движат.

Първото лечение, препоръчано от ревматолозите, са нестероидни противовъзпалителни лекарства и специални обувки. „Консервативното лечение се извършва с ортопедични обувки по поръчка“, казва Бисконтини, подиатър от Университета в Перуджа. "Когато консервативното лечение се провали, трябва да се обмисли хирургическа интервенция."

Новите лечения за тежък остеоартрит могат да помогнат на пациентите да останат активни. „Няма единна, точна процедура, която да работи за всички“, казва д-р Матю Г. Гаруфалис, говорител на Международната федерация на подиатристите, базирана в Париж. „В много случаи инжекциите могат да облекчат дискомфорта и да увеличат подвижността. Понякога това е стероид, но сега използваме растежни фактори или околоплодни мембрани. Лечението е много полезно за намаляване на болката и за връщане към нормална рутина. "

Болка, свързана с възрастта

Някои проблеми с краката не могат да бъдат отдадени на болестта; са често срещани при възрастните хора, като падания. "Ако балансът се провали, може би краката са причината", казва Гаруфалис. Данните от Министерството на здравеопазването показват, че една трета от бразилските възрастни хора страдат всяка година.

Проучванията показват, че тай чи може да предотврати падания при възрастните хора, защото подобрява баланса, ходенето и физическата сила.

Използването на чорапи за по-добро подплащане на краката или ортопедични обувки, особено тези, които добре прибират петата, може да подобри баланса и да намали болката.

Бунионите също причиняват болка при ходене. Те са често срещани при възрастните възрастни, особено при жените. Понякога помагат специални обувки. В други случаи обаче е необходима операция.

„Хирургията се диктува от болка“, казва Гаруфалис. „Когато болката принуди пациента да промени ежедневните си дейности, вероятно е време да я поправи. Има над сто различни хирургически операции.

Но е необходимо да се вземат на сериозно операциите. Болката може да продължи от няколко дни до шест седмици след процедурата, а възстановяването варира от месец и половина до една година. Има рискове и проблемът може да се върне след операцията.

Друг вид болка в краката може да бъде причинена от наднорменото тегло, което причинява по-голям натиск върху ставите. Проучванията показват, че хората със затлъстяване усещат повече болка в краката си, отколкото слабите хора, особено в петата.

„Акупунктурата е само едно от възможните лечения“, казва Гаруфалис. „Ортезите могат по-добре да преразпределят теглото върху стъпалото на крака ви, а има и терапия с инжекции, включително кортизон.“ Но облекчението може да бъде краткотрайно, ако наднорменото тегло не бъде решено.

Болки в краката, свързани с циркулацията

Някои мъже забелязват, че с напредването на възрастта космите на глезените им изчезват. Въпреки че стегнатите чорапи са възможен фактор, по-вероятно е да има проблем с кръвообращението.

"Липсата на коса може да е признак на слаб приток на кръв към крака или слаб венозен поток нагоре по крака." Когато остаряваме, кръвта циркулира по-малко ефективно и ограничава потока в краката. Разтягането, ходенето, повдигането на краката всеки път, когато седите и масажирате всички те помагат.

„Дейността има основна роля“, гарантира Гаруфалис. "Ако не останем активни, телешкият мускул не може ефективно да изпомпва кръв обратно към сърцето."

Честото свързано с възрастта съдово заболяване, наречено периферно артериално заболяване (PAD), може да ограничи притока на кръв към крайниците.

В комбинация с диабетна невропатия (изтръпване поради неврологични наранявания), той причинява язви на краката, порязвания, които отнемат време за зарастване и наранявания, които не се забелязват и в крайна сметка се заразяват сериозно.

За щастие има ефективни лечения за PAD. Някои се подобряват с промени в начина на живот или лекарства. За други е необходима артериална анастомоза, за да се създаде връзка между артериите или ангиопластика, за да се деблокират. Напоследък терапията със стволови клетки също стана опция.

Болки в краката, свързани с диабет

Според Бразилското общество за диабет 13,5 милиона бразилци имат това заболяване. Понякога проблемите с краката са първият симптом. „Усещанията започват да избледняват - казва Гаруфалис - и настъпват промени в ноктите или кожата.“

Язвите на краката са сериозно усложнение на диабета и изискват бързо медицинско лечение. Около две трети ампутации на краката са причинени от язви и други проблеми, свързани с диабета, а наблюдението на краката помага да се предотврати ампутацията.

„Прегледайте краката си и приемете добри хигиенни процедури. Ако не можете да го направите сами, помолете за помощ. Потърсете медицинска помощ възможно най-скоро, ако се появят язви “, казва д-р Кристиен Ван Акер от Международната федерация по диабет.

Традиционно лекарите лекуват язви на краката, като гарантират, че няма инфекции или проблеми с кръвообращението и след това дебридират (хирургично отстраняват мъртвите тъкани), обличат и премахват натиска върху краката, понякога със специални ботуши. Наскоро италиански изследователи установиха, че инжектирането на специфичен пептид може да удвои скоростта на зарастване.

„Повечето търсят помощ твърде късно“, оплаква се д-р Кристиен. „Ако пациентът продължи да ходи с язва, натискайки я, дори и с най-новите научни продукти, няма да имаме успех. Можем да намалим броя на ампутациите с 80%, ако пациентите бъдат насочени към специалисти по крака в рамките на две седмици. "

От LISA FIELDS